Marketing
Pain is temporary; Pride is forever.
Hey najdraže moje,
Danas sam zbog prevelike slabosti morala prekinuti post tako da nisam uspjela doći do sedmog, nego tek do šestog vodenog dana....Mislim, bilo mi je stvarno loše pa sam se onesvjestila u dnevnom boravku pa je frendica zaključila da mi je pao šećer i utrpala mi rafaelo i milku u usta....Nisam se smjela buniti jer bi tada shvatila da sam pala u nesvijest zbog dijete...Uglavnom, tako je moj post završio sa stilom i sa 500 kcal slatkiša :) :)
Od danas sam na dijeti koju sam sama kreirala...Point je da se nesmije prijeći 300 kalorija dnevno a ako ti se dogodi da sjebeš i pojedeš npr 400 kcal taj dan, sljedeći dan smiješ konzumirati samo 200 kcal...Namirnice možete birati same a ovo su moji prijedlozi...
Dan 1
doručak: naranča (40 kcal)
ručak: 100 g Dukat svježeg kravljeg sira (100 kcal) i par listova zelene salate začinjene limunom i soli, ne octom i uljem (10 kcal)
večera: fat free voćni jogurt (50 kcal)
Total: 200 kcal
Dan 2
doručak:mala jabuka (45)
ručak: 100 g pilećih prsa na žaru (220 kcal) i manja zelena paprika (10 kcal)
večera: 1 L zelenog čaja sa puno limuna (15 kcal)
Total: 290 kcal
Dan 3
doručak: šnita makrobiotičkog kruha (45 kcal)
ručak: 1 velika ili dvije male jabuke (100 kcal)
večera: 2 sirove mrkve (40 kcal)
Total: 180 kcal
Nadam se da ću uspjeti pratiti ovaj meni barem 10 dana....No, uz puno vode i kofeina iz turske kave, sigurna sam da ću izdržati! Ipak, držte mi fige za svaki slučaj! =)
C ya around! Luv ya!
Post je objavljen 06.01.2008. u 12:51 sati.