oooo da.....evo meeeee.....došla ja malo...hih...
sjetila sam se da imam blog...hihi....
ja happy...a za to je zaslužan moj Grizli... hihi... =)
nemam baš inspiracijetak da....neću baš puuuno pisat....
heh...=).....i evo po običaju.....
al ovaj put jedan gratis.... hihi... =)
U borbi protiv celulita ne postoji čarobno rješenje, ali pravilnom prehranom i redovitim vježbanjem, odnosno zdravim i aktivnim načinom života možete uvelike doprinijeti njegovom nestajanju. Kada je riječ o tjelovježbi, celulitu ćete se najbolje suprotstaviti kardiovaskularnim vježbama koje potiču cirkulaciju i ubrzavaju rad srca.
Jedna od takvih joga vježbi je pozdrav Suncu, sekvenca od 12 položaja koji se izvode u neprekinutom slijedu. Svaki položaj nastavak je onog prethodnog pri čemu se tijelo isteže na različite načine, uz ritmično svjesno disanje. Osim što će vam pomoći da uklonite takozvanu narančinu koru, redovito prakticiranje pozdrava Suncu od velike je važnosti za razvoj fleksibilnosti cijelog tijela. Ako ste spremni za zahtjevnije vježbe isprobajte svijeću.
Dok ste u ovom položaju, najvažnije je da vam je težina tijela na ramenima, a ne u vratu, da su vam, pridržavajući leđa, dlanovi i laktovi paralelni te da ne okrećete glavu.
Za vagu...horoskop...
Ljubav: Sve što vas trenutno zanima je kako održati dobre odnose, a da se pri tom vi ne trudite previše i da ne morate potrošiti puno vremena za drugu osobu. Vage u stalnim emocionalnim odnosima će pokušati održati dobar odnos s voljenom osobom, uz minimalna ulaganja i što manje potrošenog vremena. Slobodne Vage će se ponašati kao da njima ljubav nije potrebna.
Posao: Uz sve što radite, potrudit ćete se dovršiti jedan izuzetno važan posao.
Zdravlje: Ne tražite više od onoga što imate, jer to što imate je dobro.
Savjet dana: Pokažite što osjećate.
I za jarca.... =)
Ljubav: Dobra zabava i uzajamno povjerenje - obilježja su vašeg trenutnog odnosa s dragom osobom i ne želite da se to promijeni. Jarci u stalnim emocionalnim odnosima znaju da je ovaj savršeni trenutak nešto što trebaju iskoristiti i u čemu trebaju uživati, dok se god može. Slobodni Jarci će se i dalje dobro zabavljati, bez posebnih želja.
Posao: Vaša popularnost raste, pa će vam se kolege početi obraćati za pomoć u nekim od poslova.
Zdravlje: Nastavite s liječenjem dok god na tome inzistiraju liječnici.
Savjet dana: Razgovarajte o svemu što vas muči.
Post je objavljen 16.11.2007. u 21:12 sati.