Marketing
...jao,pa sramota koliko me nema...[...malo ženskih spika...]
Ajme ljudi...pa ja sam total zaboravila da imam blog...ccc...
Prije par dana su me frendice pitale: ma mala,kad ti misliš napisat novi post...i ja se sjetim da nisam pisala preko mjesec dana...užas...
al eto...dočekale ste da pišem...
onaj post je bio total tapija,al takav je bio i moj život..ovaj će bit,nadam se,bolji...
Ša se mog 'prekrasnog' života tiče...sve se nekako posložilo...opet neš muljam,tragam za nemogućim,al to nije niš čudno za mene...
S obzirom da idu lijepi, topli dani...A mi cure se uvijek mučimo s time kako postići željenu liniju...kako se obući...muči nas make up...pa evo malih ženskih savjeta...za neke sitnice od šminkama kliknite na šminkeraj...
a s istim razlogom vam dajem ove linkove i nekoliko članaka:
--->žene...
--->hrana i fitness
--->sve ša vam treba...
--->fitness
--->teretana...
KAKO DO RAVNOG TRBUHA
Superaktivan život, mnoštvo obaveza i svakodnevni stres kojem su izložene mlade žene nerijetko za posljedicu imaju neugodan problem – napuhnut trbuh i napet poput lopte. Nadutost je obično popraćena i drugim, nimalo ugodnijim simptomima poput proljeva, zatvora ili grčeva u želucu. Evo nekoliko korisnih savjeta koji će vam pomoći da ublažite ili potpuno riješite problem "neposlušnog" trbuha.
ŠTO TREBA ODMAH PODUZETI
Mali obroci i puno vode
Najvjerojatnije je riječ o bolesti koja se naziva sindromom iritabilnog kolona i vrlo je raširena među mladim i ženama srednje dobi. Problem ponekad može biti popraćen osjećajem žarenja u želucu ili pak izmjenjivanjem proljeva i zatvora. Uzroci tog poremećaja su stres, nedovoljno kretanje te posebice loše prehrambene navike, zbog kojih često dolazi do fermentacije u crijevima. Na želudac posebno negativno utječu brzo konzumiranje obroka, gotova industrijski proizvedena jela koja obiluju masnoćama, mnogo kave i gazirana pića. Što poduzeti? Usvojite naviku pijenja najmanje litre i pol vode na dan. Jedite male obroke i temeljito prožvačite svaki zalogaj te prednost dajte jednostavnim jelima začinjenim samo s malo sirovog ulja.
BLAGA RJEŠENJA
Cikorija uvijek pomaže
Radi normaliziranja bakterijske crijevne flore fitoterapeuti preporučuju cikoriju jer sadrži inulin, tvar koja smanjuje broj loših bakterija te povećava broj dobrih, odnosno onih koje potiču probavne funkcije. Stoga liječnici za liječenje sindroma iritabilnog kolona često preporučuju cikoriju. Može se kupiti u ljekarnama u obliku tinkture, koju treba uzimati u dozi od 20-30 kapi tri puta na dan. Druga mogućnost je čaj od cikorije: 4 g cikorije stavite u šalicu vrelog čaja i ostavite da odstoji 5 minuta. Popijte prije ručka ili večere.
ŠTO IZBJEGAVATI
Ne pretjerujte ni s vlaknima
Nemojte pretjerivati s voćem, povrćem, integralnom tjesteninom ili kruhom i mahunarkama: velika količina vlakana uzrokuje nadraženost i fermentaciju u crijevima. Osim toga, nemojte koristiti laksative: narušavaju normalnu ravnotežu bakterijske crijevne flore i remete pravilan ritam rada probavnih funkcija. Posavjetujte se sa svojim liječnikom opće prakse postoji li potreba za uzimanjem sredstava za reguliranje probave, koja "privlače" vodu u crijeva te na taj način potiču pražnjenje. No, ako problem potraje dulje od šest mjeseci, nemojte oklijevati: dogovorite pregled kod gastroenterologa.
Cilj - tijelo u tip top formi do ljeta?--->t-portal
Velike pogreške u pristupu dečkima--->t-portal članak
Kakve to cure vole dečki?
Neke cure su kao magneti za muška srca. Jednostavno ih privlače, željeli bi s njima izlaziti, pričati, ugađati im. Čim takve cure uđu u prostoriju, dečki se uskomešaju . Ako zatraže pomoć, dečki će se potrgati kako bi im je što prije pružili. Čak i kad prelaze cestu, zebra im se brže oslobodi...
Možda je neka od tvojih prijateljica takva. Sigurno se pitaš u čemu je tajna. Možda nije ni posebno zgodna, pa ipak, dečki će biti oduševljeni čim je vide, dok tebe, imaš dojam, jedva da pozdrave... 'Tajna' je zapravo očigledna, a mi ti je otkrivamo. Cura za kojom će dečki poludjeti je:
KOMUNIKATIVNA
Dečki vole komunikativne cure. Komunikativnost je ključna za privlačenje i simpatije dečkiju, posebno u tinejdžerskim godinama kad su mnogi od njih zapravo nesigurni u pristupu curama i potrebno im je ohrabrenje. Uz komunikativne cure dečki će se ohrabriti, osjećati se opuštenije i biti otvoreniji i spremniji za razgovor.
Pripazi: Dobra komunikacija ne znači brbljanje sto na sat ili spike koje počinju s 'ja'. Cure čije društvo dečki vole postavljaju pitanja, provociraju, tj. navode dečke da govore, pokazuju zanimanje za njih, zekaju se, ali i znaju kad dosta.
SAMOUVJERENA
Da bi bila komunikativna, cura mora biti i samouvjerena. Samopouzdanje je nešto što jednostavno zrači iz osobe i djeluje kao magnet za okolinu. Ta nam osobina daje i hrabrost i upornost vezanu uz komunikaciju. Vjeruješ li dovoljno u sebe, nećeš se zamarati mislima tipa: 'Nije baš dobre volje, sigurno mu idem na živce', 'Sigurno sam nešto krivo rekla', 'Garant mu se ne sviđa moja nova fiska' i sl. Samouvjerene cure misle dobro o sebi, pa i drugi misle dobro o njima, drže se uspravno i nasmiješeno te su spontane, a sve to je i recept za ljepotu i zavodljivost.
Pripazi: Lažna, forsirana samouvjerenost se uglavnom osjeti, pa, ako ti nedostaje samopouzdanja, radi na njemu (i znaj da za to treba vremena, ali se isplati) i dotle radije budi ono što jesi, u svojim okvirima, nego da pokušavaš glumiti neku super samouvjerenu curu, jer ćeš ispasti ili smiješna ili umišljena.
POZITIVNA
Želiš li biti magnet za dečke te općenito prijatelje, moraš biti pozitivna – pozitivno razmišljati i govoriti pozitivne stvari. Svi imaju dosta svojih briga i svakome su njegove najteže, pa probleme dijeli samo s najboljim prijateljicama. Pozitivne osobe uvijek dobro djeluju na druge i njihova raspoloženja, pa svi vole njihovo društvo. K tome, ako zračiš pozitivno, drugi te podsvjesno neće htjeti razočarati, te će i sami naginjati pozitivnosti, a ujedno će težiti tome da tebe razvesele raznim sitnicama i iznenađenjima.
Pripazi: Naravno da pozitivnost ne znači da nikad nećeš razgovarati s dečkima o temama koje su loše ili nečemu što te smeta, no kad razgovarate o takvim temama, neka dečko ne dobije dojam da se može skupa s tobom 'ubiti od muke'. Na primjer, umjesto: 'Profači u našoj školi su svi redom debili i nema tu pomoći, zbilja su pregrozni', reći ćeš: 'Da, neki profači u našoj školi su malo zeznuti.'
PUNA IDEJA
Komunikativnost, spontanost i pozitivnost su najveći ženski aduti
Traže se cure koje su pune planova, ideja i prijedloga i svojim zamislima i živošću podižu atmosferu. One kao da će pokazati dečkima da je svijet lijep i treba uživati u životu, a svi vole takve osobe, koje podižu raspoloženje, potiču na akciju i ne dozvoljavaju depri da vlada. 'Ajmo zajedno pripremiti meksičku večeru!' ili: 'Mogli bi na klizanje u srijedu!' ili: 'Što velite da odemo u kino pogledati onaj film?' Dečki vole cure koje će ih trgnuti i same inicirati druženje. A sve prijateljske akcije otvorit će im lakše vrata da se ohrabre prići curi i kao nešto više od prijatelja.
Pripazi: Treba predlagati, inicirati i poticati druge, no kad nema nikakve zainteresiranosti, ne treba forsirati stvar!
NIŠTA JOJ NIJE TEŠKO
Curama 'magnetima' ništa nije teško. Kako su uvijek vedre, nasmiješene, dobro raspoložene i pozitivne, nikad ne rade od buhe slona i uvijek vide izlaz iz problema. Ne zapadaju u očaj ili zastanu prekriženih ruku, ne osjećaju se nemoćno. Često spašavaju situaciju i nikad im nije teško ponuditi dečku pomoć.
Pripazi: Sa svim gornjim karakteristikama, znat ćeš kada je pravo vrijeme za pomaganje. No, ako ne držiš dovoljno do sebe i pomažeš drugima ne zato što su ti simpatični i iskreno im želiš pomoći, već samo zato da bi dobila priliku za druženjem ili ih isključivo na takav način osvojila, prozret će te i iskoristiti.
NJEGOVANA
Čista, mirisna kosa, dobar ten, obleka koja ti dobro stoji, sređene obrve, neki cool dodatak (ogrlica, privjesak), mirisni losion na koži... Sve su to sitnice koje pomažu ukupnom dojmu koji ostavljaš kod dečka. Zapuštenost, neoprana, masna kosa i slične stvari ni cure ne vole kod dečka. Nećemo ti govoriti da izgled nema nikakve veze, kao ni da je sve u izgledu!
Oprez: Naravno da dečki vole kad cura drži do svog izgleda, no to ne znači da svaki dan moraš izgledati tip-top ili da iz kuće ne izlaziš bez šminke. Naprotiv. Umjesto sjajnog ruža nabaci osmijeh, od njega ćeš najljepše zablistati.
Pa eto...to bi bilo od mene i moje pomoći...nadam se da post nije bio besciljan...svatko bi se mogao pronaći...Cure moje...uživajte mi,budite mi lijepe,pametne,mlade i zavodljive...motajte dečke oko malog prsta i zabavite se ša je moguće više...
[a ja ću vam jednom ponovo dopalit s nekim novim postom...možda i s nastavkom knjige il tak nešto...]
VELIKI PUSEKO MOJIM P.I.S.SIS(MIA I MAYA)..mojoj ljubavi-tini...kasi,manu,mandi,maslačku,magi,zekky,lucy,azri,pomercima,
jas...i svima koje volim...
Post je objavljen 25.05.2007. u 13:58 sati.