Jucer citam Dorothy Rowe i kaze da humor i smijeh pomaze izlasku iz depresije. No svi smo vjerojatno culi da je humor ljekovit i slicno, ali ona ide dalje, i to me fasciniralo. Kad se s nekim salimo, kad mu se smijemo, znaci da ga prihvacamo takvim kakav on jest. A to vrijedi i za odnos prema sebi. Kad si u stanju nasmijati se sebi, na svoj racun, znaci da sam sebe prihvacas, da sam sebe volis, da si sam sebi drag, da si se pomirio sa sobom. A to je kljuc izlaska iz zatvora depresije. Sjajno!
Mozda nije bas pravo vrijeme ali danas idem kod psihicke da se konzultiramo oko lijekova i tome slicno,
pa moram opet napraviti reviziju.
Dakle nakon 44. dana ostaje jos 8 za statistiku:
45.dan - sve sjajno
46.dan - odlicno, komuniciram kad sam nezadovoljan
47.dan - dobro se osjecam, navecer nakon razgovora pretjeskoban za drustvo
48.dan - dobro, ali glavobolja
49.dan - losi osjecaji, glavobolja
50.dan - lose osjecanje, ali poboljsava se nakon trcanja
51.dan - vrlo dobro cijeli dan, trcanje ujutro
52.dan - vrlo lose raspolozenje, glavobolja
------------------------------------
Lose raspolozenje: 3 od 8
Glavobolja: 3 od 8
Znatno bolje: 2 od 8
======================
TOTAL
Lose raspolozenje: 10 od 52 (19%)
Glavobolja: 7 od 52 (13%)
Znatno bolje: 35 od 52 (68%)
--------------------------------------------------------------
(16h) Inace danas se osjecam sjajno, ucenje mi ide od ruke, komunikacija s ljudima takodjer, cak vise nemam niti muscul fiber od trcanja. Steta sto danasnji dan nisam unio u statistiku, ali nema veze, uci ce u slijedecu.
(21h) Psihijatar kaze da antidepresiv povecam a anksiolitik mogu ponekad i preskociti/smanjiti. Vidimo se za 4 tjedna. Knjige o depresiji ne preporucuje citati dok je covjek depresivan, nego kad je u top formi. Mozdane stanice se ipak regeneriraju, tako kaze specijalist neuropsihijatar a ja joj vjerujem.
Trcanje navecer teskom mukom se prisilio i nisam pozalio. Povecao sam kolicinu (175, 225, 300). Jedino sto cu ubuduce joggirati prije vecere a ne poslije.
I na kraju upozorenje onima koji ovo citaju:
-OVO JE SAMO PRIKAZ MOJEG OSOBNOG ISKUSTVA
-SVATKO MORA ZA SEBE PROCIJENITI SAM, UZ KONZULTIRANJE LIJECNIKA, STO JE ZA NJEGA NAJBOLJE.
-MOZDA U NEKIM STVARIMA PRETJERUJEM ILI SAM SASVIM U KRIVU, A TEK NAKNADNO CU TO SHVATITI. IMAJTE TO NA UMU.
Post je objavljen 03.05.2007. u 08:52 sati.