Debljina je problem koji postoji od početaka ljudskog društva, a najčešće je uzrokovana nezdravom prehranom i nedovoljnom fizičkom aktivnošću.No, u novije vrijeme, svijetom vlada "epidemija premršavih ljudi".Smatram da je tema dostojna toga da joj posvetim barem jedan post.
Anoreksija je psihički poremećaj kod kojeg mladi ljudi ( najčešće djevojke ) u strahu od debljanja namjerno mršave do stanja teške tjelesne iscrpljenosti.Prvi detaljni opisi ove bolesti potječu iz 17. stoljeća, no pravi je zamah doživjela tek prije nekoliko desetljeća.U većini zemalja zapadne civilizacije oko 5 % djevojaka od 12 do 25 godina pati od anoreksije.Uzroci poremećaja nisu poznati,no na njegov nastanak utječu socijalni faktori.U suvremenom društvu u medijima se propagira vitka linija kao jedini kriterij ljepote.Simptomi su : strah od debljanja, pad tjelesne težine ispod BMI-a ( indeks tjelesne mase ) 17.5, opsjednutost izgledom i dijetama te brojanjem kalorija, izostanak brige za zdravlje.Bolest je na početku teško primijetiti jer se javlja gotovo neprimjetno.Nakon neke beznačajne usputne primjedbe o izgledu, djevojka postaje nesigurna, povlači se iz društva, zaokupljena je mišlju da je debela i počinje razmišljati o dijeti.Nakon kratkog vremena prehranu svede na nekoliko niskokaloričnih jela.Tjelesne promjene: stanje potpune fizičke iscrpljenosti, nizak krvni tlak, osjetljivost na hladnoću, usporen plus te promjene na koži.I za kraj : ANOREKSIJA JE SMRTONOSNA U 20 % SLUČAJEVA !!!
Bulimija je još jedan čest poremećaj vezan uz prehranu.Za razliku od anoreksičara, bulimičari se prejedaju, a zatim čiste povraćanjem koje sami izazivaju.Također se najčešće javlja kod djevojaka u dobi od 15-25 godina.Simptomi: ponavljane epizode prejedanja i povraćanja, nerealan strah od debljanja, variranje težine, depresija, želučano-crijevne smetnje... Često povraćanje izaziva nepravilan rad srca, grčenje mišića, pa čak i paralizu.Smatra se da su prvi znak bulimije pritisci i sukobi unutar obitelji.Bulimična osoba obično teži savršenstvu i preambiciozna je, a osjeća da ne može zadovoljiti očekivanja svojih roditelja, pa je stoga njezino samopoštovanje na veoma niskoj razini.Gotovo polovica bolesnika je u djetinjstvu bila fizički ili spolno zlostavljana.Bolest se liječi dugotrajnom psihoterapijom koja je često kombinirana s antidepresivima.BULIMIJA JE OZBILJNA BOLEST KOJU OBOLJELI NE MOGU KONTROLIRATI BEZ STRUČNE POMOĆI.SAVJETI OBITELJI I PRIJATELJA NAJČEŠĆE SU BESKORISNI, A PONEKAD IMAJU NEGATIVAN UČINAK!
I za kraj jedan zadatak: Izračunajte svoj indeks tjelesne mase.Učinite to tako da težinu podijelite s
kvadratom visine.
Primjer: 51.2 kg / ( 1.60 m * 1.60 m ) = 20
BMI između 20 i 24 smatra se normalnim, a 21 je idealan.Pretile su osobe koje imaju BMI iznad 28, a premršave ( pothranjene ) one s indeksom ispod 17.5 .
IZRAČUNAJTE SVOJ INDEKS I REZULTATE NAPIŠITE U KOMENTARU!!!
Ako imate indeks ispod 19, trebate razmisliti i što prije promijeniti svoj način prehrane.
Ako sam ovim postom pomogao barem jednoj osobi, njegova svrha je ispunjena. Pozdrav!
Post je objavljen 26.02.2007. u 15:40 sati.