Masa: 83,8 kg
Opseg struka: 100,5 cm
bf%: 27,4%
Kilaža porasla za 1,5kg. Opseg struka i bf% ostali isti.
Već u srijedu sam počeo s velikim unosom ugljikohidrata. Za ručak sam pojeo špagete. Tijekom dana sam uživao u pecivima, čokoladi,...
Od četvrtka sam bio na skijanju, pa sam po putu jeo sendviće. Hotel Cerkno, u kojem sam bio, ima odličan i obilan švedski stol za doručak, odličan i obilan menu za večeru. Svako jutro sam jeo peciva, salame, sireve, pio čaj, sok i vruču čokoladu. Imaju jako dobre croissante. Večera je počinjala odličnom govedskom juhom ili nekom drugom, jer uvijek postoje dvije ponuđene juhe, jedna bistra, a druga krem. Predjelo je bilo ukusno i raznoliko, bilo da se radi o pršutu s ananasom ili nekoj drugoj deliciji. Izbor salata je bio također obilan; od standardne zelene, preko radića, rikole, paprike, paradajza, kukuruza, mješane, zelja, mesne salate, salate sa škampima,... i sve u neograničenoj količini. Ostao sam vjeran svom novom stilu koji uključuje puno salate. Prelivene bučinim uljem. Za glavni obrok sam birao uglavnom jela s mesom. Svaku večer je bilo tri jela na meniju. Alkohol koji nije u skladu s novim smjernicama prehrane je ipak upotpunio ugođaj na stolu. Fino, pitko crno vino. I sada dolazimo do točke gdje sam najviše griješio, a i najviše uživao. Za desert se moglo uzeti (po principu švedskog stola) kolača, voća, voćnih salata, sladoleda, šlaga. Trudio sam se biti umjeren pa sam od kolača samo jedan dan uzeo kremšnite. Uglavnom sam se zadovoljio s voćem, voćnom salatom i bar tri kugle sladoleda. Zadnju večer sam bio izuzetno slabog karaktera i dopustio si zadovoljstvo sa 6 kugli slagoleda koje su ležale na voćnoj salati. Poslije mi je bilo mučno, ali čak i tada smješak nije silazio s lica. Toliko o gurmanskim užitcima.
Skijanje je bilo prilično jadno. Snijeg mokar, staze polu gole, do podneva totalno razrovane. Hotel ima bazen, pa sam i tamo trošio veliku količinu kalorija unesenih tijekom dana. Imaju i saunu, ali mi se nije svidjela. Vremenski ograničena, do dvije osobe, ako se baš mora,...
Obzirom na količinu grijeha i kalorija, mogu biti zadovoljan dobijanjem samo 1,5 kg i bez povećanja opsega struka.
Počinje sedmi tjedan, nastavljam s proteinskom dijetom. Recimo da je šesti tjedan bio pauza i vjerojatno će mi bludne misli biti često prizvane u to vrijeme.
Post je objavljen 26.02.2007. u 09:11 sati.