Marketing
CETVRTI DAN - Voce je sexy
A jeste me stavili na svima najmrzi dan. Pa nek ja napisem sad neki optimistican post o vocu koji ce svima dignut moral da zaborave na zeludac koji se lijepi na ledjima. I ja sam vec evo cetvrti dan na dijeti (ne na UN , ali svejedno na dijeti) i ovaj post vam zbog vremenske razlike pripremam vecer unaprijed kako bi vas frisko stivo docekalo uz prve jutarnje vocke. Razmisljam i znojim se od muke (ovo mi dodje ko' fitness) kako se za ime onog gore sve daju pripremit kruske, jabuke i sljive, a da su u skladu sa pravilima dijete?
Dan prije drugih dijetu je započela Audrey Fatburn… evo kakva su njena iskustva sa dramatičnim, voćnim danom.
Dan u kojem je svakako najmanje mjesta za filozofiranje i "što ako" i "smije li se"-pitanja je četvrti dan, voćni. Raznoliko voće. I eto ti ga.
Jako lako za zapamtiti, a mnogima teško za izdržati.
Mnogi upravo voćni (pored, jasno, vodenog) navode kao "najteži".
Ono što mene zbunjuje su jedino banane. Banane su mi nekako zločesto voće.
Debljajuće, slatko, ovo-ono- pa ih izdvajam iz kategorije "uobičajenog" voća. Možda i
griješim, ali negdje sam čitala da one sadrže drugačiji šećer nego većina drugog
voća. Uglavnom, ja si s njima ne dajem oduška. Nasjeckam komadić banane među ostalo voće,da je ima "tek tol'ko". E pa da.
U odnosu na prethodna tri dana, priznajem da mi je ovaj bio najkritičniji i da sam
Najčešće pomišljala kako bi dobro bilo pojesti "nešto konkretno".
Moj me frend danas uvjeravao da slobodno pojedem štrudlu od jabuka ili višanja, kad
je već voćni :))) Simpatično, but no. Ne smijemo.
Gladnija sam nego prethodna tri dana, pretpostavljam da smo svi. Zato bi dobro bilo
držati se što dalje od iskušenja, ispunjavajući si dan nekim aktivnostima koje odvlače
pozornost s hrane.
Sretno s voćnim, što drugo reći. Zajeban je, ali nema toga što mi ne bismo mogle, jel
tak? :)
Jako lako za zapamtiti, a mnogima teško za izdržati.
Mnogi upravo voćni (pored, jasno, vodenog) navode kao "najteži".
Ono što mene zbunjuje su jedino banane. Banane su mi nekako zločesto voće.
Debljajuće, slatko, ovo-ono- pa ih izdvajam iz kategorije "uobičajenog" voća. Možda i
griješim, ali negdje sam čitala da one sadrže drugačiji šećer nego većina drugog
voća. Uglavnom, ja si s njima ne dajem oduška. Nasjeckam komadić banane među ostalo voće,da je ima "tek tol'ko". E pa da.
U odnosu na prethodna tri dana, priznajem da mi je ovaj bio najkritičniji i da sam
Najčešće pomišljala kako bi dobro bilo pojesti "nešto konkretno".
Moj me frend danas uvjeravao da slobodno pojedem štrudlu od jabuka ili višanja, kad
je već voćni :))) Simpatično, but no. Ne smijemo.
Gladnija sam nego prethodna tri dana, pretpostavljam da smo svi. Zato bi dobro bilo
držati se što dalje od iskušenja, ispunjavajući si dan nekim aktivnostima koje odvlače
pozornost s hrane.
Sretno s voćnim, što drugo reći. Zajeban je, ali nema toga što mi ne bismo mogle, jel
tak? :)
… tako kaže naša Audrey.
Malo obeshrabrujuće, da. Srecom na mail nam se javila i Zena s Balkana i poslala sljedece recepte:
"dakle, slijedi onaj famozni, nekima ozloglašeni voćni dan..neki su na tom danu bili jako jako gladni( čitaj JA) dok nisu otkrili recepte i čari voća! ja obožavam ovaj dan jer je u neku ruku čisti iznutra pa sljedeći dan nešto i pokakaš..
neki misle da na voćnom danu mogu jesti samo voćne salatice..ne, voćni dan se zove još i vitaminski dan pa ja npr. ak mi dojadi voće, jedem zelenu ili miješanu salatu..orahe, bademe, smokve..sve..
evo receptići koji su prepreukusni ručkovi/ večere i ne morate se bojati da su kalorične bombe:
-ogulite dvije banane,
premažite ih žlicom maslaca i uvaljajte u cimet.
Prepecite ih na tavi ili teflonu. Na prepečene banane nakapajte žličicu meda!-
ili..
mikserom usitnite 8 suhih šljiva,
dodajte narezanu naranču i 1 žlicu mljevenih oraha ili lješnjaka..
iz te smjese napravite kuglice i uvaljajte ih u kokosovo brašno
ili..
Izdubite 6 jabuka te im odstranite sjemenke.
Poslazite ih u posudu koju ste oblozili papirom za pecenje.
Jabuke napunite vasom omiljenom marmeladom ili dzemom (bez secera), te ih pecite 15 min na 180'C. Za vrijeme pecenja jabuke povremeno zalijevajte sokom od narance kojem ste dodali zlicicu zacina za savijacu od jabuka.
Za rucak pojedite 4 jabuke, a 2 za veceru sacuvajte
Ili..
6 jabuka - sredinu izdubite i ocistite od sjemenke. Neka donji dio jabuka ostane cijel.
Pomijesajte 2 zlice mljevenih oraha sa zlicom grozdjica koje ste oprali i osusili. Smjesom punite jabuke i kuhajte 15 min (najbolje na pari), ili ih pecite 15 min na 180'C.
Za rucak 4, a za veceru 2 jabuke pojesti dok su tople.
Ili..
2 jabuke naribajte na ribež, dodajte grožđice i mljevene orahe i bademe.. položite ih na mastan papir i stavite u pećnicu..180 stupneva 15min.. bademi će se fino spržiti a sokovi od jabuke će se pomiješati sa orasima
bon apetit..(jeee jee dal sad si sit)
Žena sa Balkana
Btw. Na voćni dan su dpušteni i sokovi samo što se oni računaju kao jedan obrok! A razmak između 2 obroka je najmanje 2 sata..."
Za one koji kao i ja pokusavaju izgubit kile po nekim svojim pravilima, drzim vam fige i moram bit iskrena da mi nije nimalo lako.
Nazvala sam jutros vec iz auta moju radnicu u ducan da mi ode preko puta u pekaru po kiflu jerbo sam mislila da cu na posao dopuzat koliko me je spopala glad odjednom.
Dakle danasnji jelovnik je izgledao ovako:
- kifla za dorucak
- preskocila rucak
- salata za veceru i snita crnog kruha sa sjemenkama
Nije za preporuku btw...
Moj recept za vocni dan:
Salata od bresaka i jagoda.Narezite na sitno i prelite sa malo soka od grozdja.
Na naslovnici Vecernjaka ovo:
To su kao novi badici za 2007 sezonu.
Nije ni dečkima lako... kako početak svoje dijete proživljava drugi muški član našeg kluba pogledajte ovdje.
Nedajte se cure i decki ! Veliki pozdrav od
Bridge.
Post je objavljen 08.02.2007. u 01:30 sati.