Primijetila sam da nakon škrobnog i UH dana kilaža stane, čak i ode gore koji dekagram. Možda su to jela koja je teže probaviti pa ručanje kasnije popodne predstavlja problem. Pogotovo ako uzmem u obzir količinu. Mislim da te dane treba ručati malo manje količine hrane, a večeru zaista svesti na minimum.
Današnji vitaminski dan prolazi super, ponjela sam na posao malo voćne salate koja će mi biti "ručak" i voćku za svaka 2 sata. Vjerujem da će kilaža pasti do sutra ujutro barem pola kile. Činjenica je da ne pijem vode koliko se preporuča, pa možda i zato malo sporije sve ide...
Sutrašnji proteinski dan morat ću malo bolje osmisliti, jer sam prošli put ručala sir za začinima, a večerala jogurt s lanom. Moram malo povrća umiješati u to :)
Post je objavljen 17.01.2007. u 10:26 sati.