Marketing
UN doručak
Razmišljajući danas nešto intenzivnije o dijeti, shvatila sam da joj kod planiranja treba pristupiti upravo onako kako je ona sama koncipirana - u djelovima. E sad, osim što postoje glavna 4 dijela odnosno 4 dana, postoji još i podjela na 3 dijela svakog dana: doručak, ručak i večeru. Uz eventualne međuobroke. Dakle, prvi od svih prvih dijelova je doručak.
Čitajući malo po forumu, odlučila sam isplanirati neke fiksne stvari u toj dijeti. Npr., što će biti obavezno svaki dan za odručak, s čime započeti dan, kamo uvrstiti čaj, dakle drugim riječima, disciplinirati se.
Za sada:
doručak - početi s čašom vode, žličicom meda i voćem, a kad dođem na posao, dakle kojih sat vremena kasnije, kava. Ne odustajem od ness-a s mlijekom. Probat ću odustati od šećera.
Također, tijekom dana se moram disciplinirati da pijem tekućinu, po mogućnosti zeleni čaj s limunom.
O ručku još nisam dovoljno razmislila, ali možda ću iskombinirati tako da ne moram nositi svaki dan hranu sa sobom. Poanta je da nikako ne mogu imati samo tri obroka dnevno. Doručak, oko 12h ručak, kad dođem doma oko 17h međuobrok i večera oko 19h-20h. Pošto mi je možda lakše ovaj ručak u 12h pretvoriti u međuobrok, a u 17h ručati, mogla bih izvesti da u 12 ipak ručam u menzi i ne poremetim ritam koji imam sad. Samo da isplaniram tako da za svaki dan imam što jesti u menzi, a onda se pravom, maštovitom kuhanju mogu posvetiti kad dođem doma. Tko zna, onda možda taj obrok pretvorim u večeru, jer ipak mi za pripremu hrane treba bar 1h vremena. Tim bolje, onda ću od 18h do spavanja biti prisiljena piti više tekućine. Moglo bi upaliti:)
Zakljčak za doručak
Post je objavljen 08.12.2006. u 12:37 sati.