Marketing
*..znam da sam rekla da ću pisat o osjećaju krivnje ali evo ipak pišem o strahu...*
U problematičnom svijetu, strah i zabrinutost su dva od naših najvećih problema. Vi niste jedini koji ih imaju. Mnogi od nas imaju iste takve probleme.
Da li nešto od slijedećeg opisuje vaše osjećaje?
Strah od:
budućnosti - svih loših stvari koje mi se mogu dogoditi sutra, slijedećeg tjedna, slijedeće godine.
zla - loše sreće, prokletstva, zlih duhova.
bolesti - bolesti koje sada imam, ili koje bih mogao dobiti u budućnosti, kao što je rak.
promašaja - na poslu ili fakultetu, u odnosima, s prijateljima - ne postizanja onoga što ja ili drugi očekuju od mene.
neimanja dovoljno novaca - sada ili u budućnosti.
gubitka posla.
potrebe za donošenjem važnih odluka.
drugih ljudi - ne želim im se previše približiti da ne bi saznali kakav sam zaista i da im se zbog toga ne bih sviđao.
da neću pronaći životnog druga.
smrti - tog starog neprijatelja.
Kako se nositi sa strahom?
Često se ne suočimo s onim čega se plašimo. Pokušavamo to sakriti u pozadinu naših misli tako da bi možda zaboravili čega se plašimo ili o čemu brinemo. Važno je ustanoviti čega se točno plašimo a i također se pokušati prisjetiti kako je strah započeo. Možda je postojao neki određeni događaj ili trenutak koji ga je potaknuo.
Suočavanje
Ponekad kada se suočite s problemom, on više ne izgleda tako velik. Ponekad je strah od neke stvari veći od same stvari! Možda će slijedeći dan problem izgledati manji! Zapamtite, “Danas je ono sutra o kojem ste brinuli jučer.”
Razgovarajte s nekim
Ovo uvijek pomaže. Pronađite nekoga kome možete vjerovati. Vjerojatno ćete uvidjeti ta osoba ima slična iskustva i da vam može pomoći.
Razmislite o sebi!
Jeste li vi osoba koja brine? Vaš karakter ili obiteljski odgoj je učinio da lako brinete. Ali, naučite mijenjati negativne načine razmišljanja. Postoje dva načina na koja možete vidjeti čašu vode. Negativni način kaže: ”Čaša je napola prazna”. No pozitivan način vidi istu čašu i kaže: “Čaša je napola puna”.
Post je objavljen 16.08.2006. u 11:09 sati.