Marketing
Šmrc...
Izgubljeni kilogrami u pravilu se počnu primjećivati tek poslije mjesec dana ili više od početka dijete. No, u nekim slučajevima nakon nekog vremena gubljenje kilograma jednostavno stane na određenoj razini i dalje ne ide. Uzrok tome može biti u tome da se vaše tijelo želi odmoriti od dijete ili je jednostavno unos kalorija jednak potrošnji, pa ni nemate što izgubiti. Ili ste možda drastično smanjili unos kalorija u organizam te stoga može doći do usporavanja metabolizma da bi se dio kalorija sačuvao.
Kako opet početi gubiti kilograme?
Redovitim vježbanjem ubrzajte metabolizam i potrošnju kalorija. Na primjer, vježbate li 20 minuta svakog dana, produžite vrijeme vježbanja na 25-30 minuta. No, vježbate li već dovoljno često i dugo, probajte s promjenom redoslijeda vježbi – vježbate li 20 minuta kardio vježbe i 30 minuta cjelovitog treninga, zamijenite im redoslijed. Izbjegavajte predugo gladovanje. Idealno je da svaka 3 sata pojedete mali obrok, poput voća ili žitarica s mlijekom.
Budite strpljivi! Nakon gore navedenih promjena gubitak kilograma će se nastaviti, ali za to treba vremena – oko dva do četiri tjedna...
Ovaj tekst je copy-pastean s jedne stranice i definitivno me bacio u bad. Pa tko će čekati 2-4 tjedna?!? Pogotovo ja ovako nestrpljiva?! Što drugo reći nego-šmrc... 
No očito još ima nade kao što kaže jedna poslovica (znam da sam s njima više dosadna no obožavam poslovice kao što ste do sada već i same mogle zaključiti)-strpljen,spašen... 
kiss!! 
p.s.ispod ima još jedan post,samo informacije radi jer sam se malo raspisala a inače baš puno i ne pišem...
Post je objavljen 03.04.2006. u 00:36 sati.