Možda je prerano, ali više ne mogu izdržati: boli me kičma od neaktivnosti, neprestano osjećam pritisak na njoj, kao da dižem teški teret.
Krenuo sam, lagano, bez naprezanja:
1. 100 trbušnjaka
2. Benč 26 kg. seriju od 10 - 8 - 6 - 4 - 2
3. Tricepsi sa bučama od 5 kg. 3 x 10
4. Odručenje nagnuto 1 x 10
5. Odručenje uspravno 3 x 10
6. Područenje uspravno 1 x 10
Iznenadio sam se koliko je teško raditi sa bučama kad si nestabilan: lijevim stopalom se smijem oslanjati samo na petu! Poneki put tako "krasno" zateturam, kao da sam poprilično popio. Zbog toga radim polako, pažljivo i postepeno, kako budem stjecao sigurnost, povećavati ću serije.
Lori izvodim vani, samo ispred zgrade, i to me poprilično izmori: kad konačno na povratku savladam četiri kata, zglob me nožni tako lijepo boli, da moram podignuti nogu na visinu: jedino tako bol prolazi.
Svejedno: počeo sam, a to je najvažnije!
"Copyright © 2005. Nearh2001 - zabranjeno korištenje objavljenih radova bez pristanka autora".
Post je objavljen 31.10.2005. u 17:25 sati.