Surfanje na jastucima

Pozdrav svima,

ovaj blog započinjem kako bi sama sebi pomogla da zadržim pozitivnu misao o transformaciji koju želim postići kroz 3, odnosno 12 mjeseci. Radi se o psihičkoj i fizičkoj transformaciji.
Cilj mi je zadržati motivaciju za fizičku promjenu najmanje 21 dan, a onda želim da to postane svakodnevna rutina mog života. Podijelila sam godinu na tri dijela, a u prvom dijelu (koji traje do 10.07.2013.) želim izgubiti 10 kilograma i od temelja promijeniti usađene vrijednosti o prehrani. Želim izgraditi mišiće, ubrzati metabolizam i osnažiti tijelo kako više ne bih trebala svakodnevno brinuti o tome zašto mi moje prijašnje sportske ozljede onemogućuju normalan život. Jednostavno želim uzeti kontrolu nad svojim životom u svoje ruke.
Blog ću pisati na način da ćete moć pratiti svaki moj napredak i svaku moju novu spoznaju o prehrani ili vježbi. Pokušat ću pisat što više kako bi jednog dana moja priča potaknula nekog da napravi isti korak. Ovo mi je prvi blog tako da će s njim uslijediti i upoznavanje istog
Wish me luck !!