Kontrola emocija

nedjelja , 21.07.2013.

Kažu neki da protiv osjećaja ne možeš ništa pogotovo kad su snažni duboki i dugotrajni. To je točno - ne možemo svjesno odlučiti što da osjećamo. To kao da je jedan sustav u nama koji nije pod voljnom kontrolom. Jedan poznati pjevač ostavlja trudnu suprugu i odlazi s drugom u koju se zaljubio jer kaže ljubav se pojavi iznenada i ne pita koliko će boljeti. No je li jedini IZBOR slijediti svoje osjećaje?

Da jest onda bih lako ubio svakog tko me jako razljutio ili uvrijedio. Također nikad ne bih išao ususret nečem čega se bojim - npr strah me usmenog ispita na fakultetu pa ću ponesen tim osjećajem ipak ostati doma. Možda mi se gadi počistiti nered iza svog djeteta ali ipak neću to prepustiti nekom drugom, postupit ću ne slijedeći taj osjećaj gađenja. Radost i možda ljubav pružila bi mi avantura s privlačnom ljepoticom no moja odluka kako ću se ponašati ne mora ići u tom smjeru. Ako osjećam odbojnost i gnušanje prema poslovnom partneru s kojim mogu imati dobar biznis, nije li mudrije ponašati se pragmatično ne slijedeći osjećaje - ako ih slijedim onda ću se maknuti jer mi se ta osoba ne sviđa.

Osjećaje ne možemo kontrolirati. Oni se jednostavno pojave. U pravu su oni koji kažu da protiv osjećaja ne možemo ništa. No možemo ih - pustiti na miru. Nek su tu, otkud i zašto možda nikad nećemo shvatiti. Ali PONAŠANJE je ono što određuje naš život, odnose, sve. Ponašanje ili način na koji vladamo sobom potpuno je pod voljnom svjesnom kontrolom. To što mi osjećaj govori ne moram poslušati. Osjećaj će nestati. Izbor ponašanja je donošenje najbolje moguće odluke u tom trenutku, i ne mora biti borba s osjećajima. Emocije su još jedan parametar u odlučivanju a odlučuje razum. Ako tako odaberem.