Ako i imate koju kilu viška ništa zato, no ako imate nekoliko desetina kila viška kao ova žena sa slike, vrijeme je da se pobrinete da ih i skinete, a i sigurno si do ludila došao/la kad si vidjela sebe sada, i prije nekoliko godina. A i nakon ovih vremena mnogi su se zdebljali, zbog kolačića raznih, pa nemreš a da ne probaš kod svake obitelji kada ideš čestitati, osim toga još radiš i za svoju dušu.
Svi isprobavaju sve dijete, žude za pronalasnom neke čarobne dijete, a i Sanja Doležal je rekla kako je probala sve dijete koje postoje no ništa nije pomoglo. I svi sve obećavaju, razni časopisi...
Nešto od toga je i istina, a ja ću vam savjetovati što je dobro, a što ne.
NEMA VEČERE
- znam jednu curu, više kao poznanicu skinula je oko 20 kilograma veoma brzo i začuđavajuće, kada sam je pitala, kako to da je tako brzo smršavila, koji su njezini zlatni savjeti za to. Ona je rekla da ne jede slatkiše i ne jede večeru.
O slatkišima nešto više kasnije, a sada o večeri. Po noći će vas najvjerovatnije smetati zujanje vašeg želudca od gladi, no opet rezultat će biti vidljiv i nakon tjedan dan, vjerujte. Ljudi će vam nakon nekog vremena reći " jesi li ti to meni smršavila? ". No kad kažem bez večere onda fakat bez večere, netko mi je rekao kako se može popiti mlake vode da se malo "popuni" kakti trbuh, no ja to nisam isprobala, no vi možete pa mi recite kako djeluje.
ŽVAČITE LJUDI, ŽVAČITE
- nije da reklamiram, no zapravo u neku ruku i je al ok. Dakle, u ponedjeljak sam kupila 24 sata, sa prilogom idemo na dijetu, pisalo je razne dijete, sve koje postoje, a najviše mi se svidjelo kada je na snagu stupila ANTONIJA BLAĆE.
Rekla je fenomenalne, genijalne, fascinatne... savjete koje stvarno su korisni. Jedno od toga je bilo, kako hranu moramo jako dobro prožvakati, čak do 100 puta, no ako ste vi 5 puta prožvakali hranu i sad ćete spasti na 50 puta i to je pomak. Antonija je također rekla kako joj je malo bljutavo kada hranu toliko prožvačeš, no s vremenom se navikneš.
Ja poznam (gle mene opet) jednu curu koja je čačkalica, al fakat čačkalica na rubu anoreksije, jede kolača, no i puno jušnog toga, no kad sam ju pitala kako to da je tako mršava, ona kaže kako ona uživa u hranu, uživa u toj krasnoj žutoj boji na kolači, a jedan kolačić jede desetak minuta što potvrđuje što sam ovo rekla. A i autorica knjige "zašto se Francuskinje ne debljaju" (tako nešto) potvrđuje ono što smo do sada izjavili.
JEDITE ŠTO GOD HOĆETE, NO IPAK MALO PRIPAZITE
- to bi trebalo značiti da uz to što ne jedete večeru, malo pripazite na ovu stvar. Ako vas čopi iznenada želja za kobasicama ili ćevapima slobodno jedite, no žvačite, žvačite i opet žvačite.
To ne znači da jedete to svaki dan, no jednom tjednom mislim da će svakog zadovoljiti.
ŠTO DAJEDEM PREKO CIJELOG DANA?
- ujutro jedi žitarice, za ručak juhu i nešto po želji, do dva međuobroka na dan u kojem pojedi nešto od voća.
A AKO NEMOGU BEZ VEČERE?
Onda u 18:00 sati pojedi jedan jogurt, nemasni. To nije više kao večera, već međuobrok. A prije nego što odeš spavati mlačne vode i sve će biti ok.
VODA?
- e da skoro zaboravih, svi mi pijemo premalo tekućine, ako si na poslu i znaš da nemaš mogućnosti do pitke vode, uzmi si bočicu od pola litre i nalij vodu, i uživaj!
NE IĆI U LIFT!
Ako si na drugom katu ili neznam kojem slobodno možeš otići pješke po stepenicama gore. Pa nismo u New Yorku gdje imaš 100 katova najmanje u jednoj zgradi zar ne?
|
