| < | studeni, 2008 | > | ||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
Travanj 2012 (1)
Ožujak 2012 (1)
Veljača 2012 (2)
Siječanj 2012 (3)
Prosinac 2011 (1)
Studeni 2011 (2)
Listopad 2011 (2)
Rujan 2011 (3)
Kolovoz 2011 (2)
Travanj 2010 (1)
Siječanj 2010 (3)
Prosinac 2009 (2)
Studeni 2009 (2)
Listopad 2009 (3)
Rujan 2009 (3)
Srpanj 2009 (2)
Lipanj 2009 (4)
Svibanj 2009 (5)
Travanj 2009 (4)
Ožujak 2009 (6)
Veljača 2009 (7)
Siječanj 2009 (8)
Prosinac 2008 (14)
Studeni 2008 (15)
Listopad 2008 (16)
Rujan 2008 (9)
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
Komentari da/ne?
Opis bloga
Miš-maš svega: uglavnom moje umotvorine u obliku glasnih razmišljanja, kritika i samokritika, osvrta, eseja, kontemplacija, filozofiranja o svakodnevnici... sve začinjeno barem s malo pozitive i idealizma.
Linkovi
kinky
fanny
izvorni život
catwoman
Zona
čistilište
suzette
sunokretaica
blade 777
ziki
klarisshvalospjev gluposti
tičerica
anita
Big Blue
ista kao prije
žubor vode
Samuraj
kizzy
lund
koo
gajo
kengur
nf
kinky
fanny
vierziger
Živjeti svoj život
nisam ja odavde
izvorni život
catwoman
Nihon
primakka
Tko je Bastet?
Bastet je zadovoljna i sretna, supruga i majka, emotivna račica, fan dobre glazbe i dobrog filma, voli pisati i još više čitati. Uiva u brzim šetnjama, obožava životinje (osobito mačke i slonove), šume, mirisa mora, zvuka vode koji teče, sunca, jutra, boja jeseni, tišine, novih okusa, mirisa skuhane kave,... Zna kako biti sama, ali bogme i uživatii u društvu dragih ljudi. Katkad je impulsivna, katkad promišljena. Lako zaplače. Vjeruje ljudima. Vjeruje u čuda. Okorjeli idealist. Ljuti je licemjerje. Mrzi rat i sve oblike nasilja. Zna oprostiti i sebi i drugima. Divi se neustrašivim ljudima poput: Nelsonu Mandele, Majke Tereze, Hellen Keller, Fride Kahlo... Želi učiti, razvijati se, mijenjati. Uživa voziti bicikl i rolati. Tolerantna je. Premda obožava upoznati nova mjesta, mrzi duga putovanja. Očarana je kulturom drevnog Egipta, Kine i Japana. Ima uvijek uredan radni stol. S godinama sve više zna kako se opustiti i uživati u životu. Izbjegava autobuse, liftove i sve druge uske i/ili bučne prostore. Nije opterećena prošlošću. Pokušava dobro planirati budućnost. Misao vodilja: Carpe diem!
Još malo o smijehu
Na blogu Igora Ognjenovića našla sam ovaj zanimljiv post koji tako divno nadopunjuje moj jučerašnji post. Poruka je, naravno, ista: Treba se što više i što češće smijati! 
Smijeh koji je stalni sastavni dio našeg života privlači prijateljstva, poboljšava zdravlje i produžuje život. Kada se smijemo, pozitivno utječemo na svaki organ u našem tijelu. Disanje nam se ubrzava, što relaksira našu dijafragmu, vrat, trbuh, lice i ramena. Smijeh povećava količinu kisika u krvi, što ne samo da pojačava liječenje i poboljšava cirkulaciju, nego i širi krvne komore u blizini površine kože. Iz tog razloga ljudi pri smijanju dobiju crveni izraz lica. Osim toga smijanje harmonizira rad srca, prokrvljuje arterije, pojačava apetit i sagorijeva kalorije. Neurolog Henri Rubenstein ustanovio je da minuta solidnog smijeha odgovara po učinku 45 minuta relaksacije. Profesor William Fry sa Stanfordskog sveučilišta smatra da kad se čovjek 100 puta nasmije, to ima za tijelo isti učinak kao deset minuta veslanja. Istraživanja su pokazala da ljudi koji se smiju, čak i onda kad se ne osjećaju sretnima, stimuliraju takozvanu «sretnu zonu» lijeve hemisfere mozga električnom aktivnošću. Richard Davidson, profesor psihologije i psihijatrije na sveučilištu u Wisconsinu, podvrgao je ljude testovima s EEG mašinama i pri tome im puštao smiješne filmove. Smijanje je proširilo njihove sretne zone mozga. Time je dokazao da namjerno smijanje, čak i onda kad nismo sretni, potiče mozak da postanemo sretnima. Istovremeno otkrio je da humor ima pozitivan utjecaj na uklanjanje stresa. Eksperimenti s ljudima koji su pokazivali rane znakove depresije dali su zanimljive rezultate. Oni su podijeljeni u dvije grupe. Prva je tokom tri tjedna gledala samo komedije, a druga ozbiljne filmove. Na kraju su napravljani testovi koji su bez greške pokazali da su članovi prve grupe bili u puno boljem stanju nego oni iz druge. Istovremeno je ustanovljeno i da ljudi skloni mrštenju imaju puno veće šanse da dobiju čir na želucu. Ukoliko se uhvatite kako se mrštite pokušajte svoje čelo masirati rukom. Robert Provine, profesor psihologije na sveučilištu u Marylandu, ustanovio je da je ljudski smijeh različit od onog kod ostalih primata. Čimpanze se smiju kao da dašću, sa samo jednim zvukom za udah i izdah. Kad su ljudi počeli uspravno hodati, to je oslobodilo njihov gornji dio tijela i omogućilo bolju kontrolu disanja. Rezultat toga je bolje moduliranje glasova od kojih se sastoji govorni jezik, a također i smijeha. Čimpanze mogu imati lingvističke koncepte, no ne mogu fizički kreirati zvukove unutar jezika. Obzirom da hodaju uspravno, ljudi posjeduju veliki nivo slobode pri stvaranju zvukova. Smijeh stimulira prirodne procese uklanjanja bola i stvaranja dobrog raspoloženja. Na taj način se uklanja stres i liječi tijelo. Kada je Norman Cousins dobio dijagnozu kronične bolesti zglobova, liječnici su mu obznanili kako mu ne mogu pomoći i da će živjeti s teškim bolovima sve do smrti. Cousins se nakon takve dijagnoze zatvorio u hotelsku sobu i posudio sve komične filmove koje je mogao pronaći: braću Marx, Aerodrom i Charlie Chaplina. Gledao ih je bez prekida smijući se pri tome što je glasnije mogao. Nakon šest mjeseci ove samoinicijativne terapije smijehom liječnici su bili zadivljeni činjenicom da je bolest potpuno nestala. Ovaj čudesni završetak i izlječenje naveli su Cousinsa da sve opiše u svojoj knjizi «Anatomija smijeha», te pokrene detaljna istraživanja o pozitivnim djelovanjima smijeha. Istraživanja su pokazala važnost endorfina. Riječ je o kemijskim spojevima koji se oslobađaju u mozgu za vrijeme smijeha. Oni imaju sličan sastav kao i morfij i heroin, te imaju umirujuće djelovanje na tijelo, unaprjeđujući pri tome imunološki sustav organizma. To objašnjava zašto se sretni ljudi rjeđe razbolijevaju od onih nesretnih. Iz svega toga slijedi kako je najbolji recept za zdravlje i dug život što više se smijati.
21.11.2008. u 14:13 sati | 0 Komentara | Print | Link | Na vrh
