Triatlon i dugoprugaško trčanje

<	lipanj, 2009					>
P	U	S	Č	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga

O trčanju i triatlonu plivanju i bicikliranju.
O zdravom načinu života, zdravoj prehrani i vitkoj liniji.
O načinu treninga, treninzima i utrkama.
Sve što vas zanima slobodno pitajte !

Moj osobni maill!
Službeni mail ZL!

Korisni tekstovi :

Tajne života i zdravlja
Srce od litre i pol
Najbolja investicija
Programi trčanja
Trčanje i ozljede
50.000 kilometara
Duhovnost i trčanje
Tablica hrane
Kako podesiti bicikl
Kalkulator trčanja

Forumi :

Atletski forum
Maraton na forumu

Strani linkovi :

IAAF
Triatlon savezi
Svjetski maratoni
Marathonguide
Runnersweb
Tekaški forum

Maratonac
(Časopis)

18.06.2009., četvrtak

Škola triatlona ...

Prošlu subotu završio je tečaj plivanja, koji je bio organiziran u sklopu škole triatlona za djecu uzrasta od 8 do 12 godina. Tečaj je organizirao Triatlon klub Rival iz Rijeke a odvijao se na bazenima Kantrida.

Tečaj je uspješno pohađalo i završilo 30- tak djece i za njih je nakon zadnjeg sata organizirana svečana podjela diploma uz prigodan domjenak za djecu i roditelje. Treba još napomenuti da je zadnji sat završen urnebesnim navijanjem zbog natjecanja tri štafete po 6 članova u dužini cijelog 25 metarskog bazena. Sva su djeca uspješno savladala tu dionicu, iako je na početku tečaja bilo i nekoliko praktički neplivača.
Već je započeo i novi tečaj, koji će trajati cijelo ljeto, a uz novoupisanu djecu i svi koji su završili tečaj mogu nastaviti trenirati u sklopu pripremne sportske grupe. Nekolicina djece već se zainteresirala za triatlon, a neki su čak imali i prvo natjecanje u aquatlonu na Rabu.
Škola triatlona zamišljena je tako da započinje tečajem plivanja u trajanju od tri mjeseca, a nastavlja se redovitim plivačkim treninzima uz postupno uvođenje preostale dvije discipline u skladu sa mogućnostima dječjeg uzrasta.
Osobno sam vrlo zadovoljan odrađenim poslom, jer su sva djeca savladala predviđeni program, dakle tehniku kraula sa pravilnim disanjem, leđno plivanje, a većina djece naučila je plivati i prsnim načinom, što je dosta teško jer se sastoji od neprirodnih pokreta. Osim toga, u protekla tri mjeseca među djecom se razvilo prijateljstvo uz nezaobilazne zezancije pod tuševima i u svlačionicama, a isto tako i veliko rivalstvo i želja za dokazivanjem u što boljem savladavanju plivačke tehnike.

P.S.

Sada sam tek doznao za zdravstvene probleme naše drage blogerice i planinarke poznatije kao ŠumarKA, pa vam, eto, skrećem pozornost, a njoj želim svu moguću sreću i upornost u borbi ...

- 08:47 - Komentari (1) - Isprintaj - #

05.06.2009., petak

Tečaj plivanja ...

Triatlon klub Rival pokrenuo je prije tri mjeseca tečaj plivanja koji je sada pri kraju. Radio sam kao instruktor, zajedno sa još nekoliko članova kluba i mogu reći da sam jako zadovoljan postignitim rezultatima.

Djeca su savladala tri osnovne tehnike plivanja, kraul, leđno i prsno i tko želi može nastaviti i dalje u sportskoj grupi.
Preko ljeta bit će organiziran novi tečaj plivanja na bazenima Kantrida. Upisi su drugi tjedan kao što piše na linku koji sam vam dao. Upisujemo djecu od 7-12 godina, ali i starija djeca se mogu upisati. Cilj nam je naučiti djecu plivati, i upoznati ih sa čarima triatlona. Već ovaj vikend održava se Prvi rapski triatlon na kojemu će nastupiti desetak djece iz našeg tečaja. Oni nastupaju u disciplini aquatlona koja se sastoji od 100 m plivanja i 550 m trčanja ...

- 07:58 - Komentari (0) - Isprintaj - #

01.06.2009., ponedjeljak

34. Kastafski kros ...

Nisam mogao trčati jer me koljeno još boli, ali su me organizatori zamolili da pomognem, pa sam odradio posao mjeritelja vremena.

Nije bilo nikakvih problema jer nije bila velika gužva. Idealno vrijeme za trčanje, ugodno i prohladno, tako da je većina trkača ostvarila svoje najbolje vrijeme.

Evo mali poklon od našeg Gareta, video zapis sa okreta u Brezi ...

- 09:34 - Komentari (0) - Isprintaj - #

<< Prethodni mjesec | Sljedeći mjesec >>