Triatlon i dugoprugaško trčanje

< travanj, 2007 >
P U S Č P S N
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            


Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv

Opis bloga
O trčanju i triatlonu plivanju i bicikliranju.
O zdravom načinu života, zdravoj prehrani i vitkoj liniji.
O načinu treninga, treninzima i utrkama.
Sve što vas zanima slobodno pitajte !

Moj osobni maill!
Službeni mail ZL!

Korisni tekstovi :

Tajne života i zdravlja
Srce od litre i pol
Najbolja investicija
Programi trčanja
Trčanje i ozljede
50.000 kilometara
Duhovnost i trčanje
Tablica hrane
Kako podesiti bicikl
Kalkulator trčanja

Forumi :

Atletski forum
Maraton na forumu

Strani linkovi :

IAAF
Triatlon savezi
Svjetski maratoni
Marathonguide
Runnersweb
Tekaški forum

Maratonac
(Časopis)

Linkovi
Moj osobni mail
Službeni mail ZL


Rezultati zimske lige


2.kolo 07/08. fotke

Blog.hr
Forum.hr

Moj drugi blog

Friške vijesti
Glas Istre
Novi list

Vrijeme danas
Vrijeme sutra
7 dana

Triatlon klubovi :
TK Rival
TK Zrinski
TK Zagreb
TK Split
Triatlon savez

Triatlonci :
Iva Tomić
Dejan Patrčević
Željka Šaban
Andrej Vištica
Matija Milovan
IRON ije
Tijardović
Lima
Ironmoon

Trkački klubovi :
KCBT Bribir 1288
AK Sljeme
AK Sinj
Marathon 95
Kastav maraton
MK Umag

Sportske stranice :
Utrke.net
Adventure sport
Hermes
Utrke
Trickeri
Erik Brec

Sportski blogeri :
Forrest Gump
Profesor
Kizo
Big river
Run to hills
TK Rival blog
Saša
MTB Planet
Welcome2
Zgubidanije
Gogo
Murinjo
HR atletika
Miško

Ostali blogeri :
engleska keramika
Matejac
Eurosmijeh
Nostalgični
Borut
Brod u boci

Planinari :
Sveti Ilija
Da_vinci
šumarKA

Radio maximumRadio maximum4. koloEkipe

Rezultati :
Duatlon liga

Od 15.12.2005.

Free Web Counter



Moje utrke
(arhiva postova)


6. Riječki polumaraton
Plivački maraton Rabac
Novigradski triatlon
Kastafski kros 2007.
22. Plitvički maraton
Rovinjski polumaraton
3. Zekina utrka
Turopoljska trka
Uljanik 2006.
Mošćenička draga
Ekipni triatlon Rabac
Triatlon Rovinj
Pazin Učka
Miting veterana
Aquatlon Pula
Rabac
Učka
Kastafski kros
Bribir
4.kolo duatlon lige
Mihanović kup

30.04.2007., ponedjeljak

3. Rovinjski polumaraton ...

Evo kratkog izvještaja sa 3. Rovinjskog polumaratona. Po običaju, slučajno sam se odlučio otići na tu utrku, jer me Krešo pitao da mu organiziram prijevoz, pa sam tako upao i ja. Najviše radi dobrog društva i očekivano dobre klope, koja je na kraju izostala …

Krenuli smo u 8:30 ujutro, i nakon jedva sat vremena vožnje Čotrinim avionom stigli u Rovinj. Vrijeme je bilo prekrasno za brojne turiste, ali ne i za nas trkače, koji većinom ipak ne volimo trčati po jakom podnevnom suncu. Iako mi takvo vrijeme posebno smeta, u zadnje vrijeme ga jednostavno ignoriram, rasterećen bilo kakvim posebnim rezultatskim očekivanjem. Ionako vrlo malo treniram, pa na trke idem isključivo radi zabave.
Utrka je startala točno u 11:00 sa rive, i osim malenog kruga kroz grad, trčalo se kroz marinu, park i dalje uz more istom rutom gdje se trči triatlon, samo duže, 10,5 km tamo i toliko isto nazad. Odmah na početku se desilo nešto čudno. Krenuo sam po običaju iz zadnjih redova i upao u gužvu uvjetovanu jako uskim ulicama, tako da sam se jedva kretao prvih 500-600 metara. No, unatoč tome, prolaz na 2. km bio mi je tek nešto preko 9 min. što mi se čini nemoguće. Kasnije sam uhvatio onaj svoj (za sada jedini mogući) ritam od 5min/km, ali sam stalno imao tu jednu minutu „viška“ od starta. Ovaj puta sam trčao sa dobro natopljenom kapom „beduinkom“ i mislim da me je to spasilo. Pomalo sam gurao prema okretu i prestizao one koji su krenuli prebrzo. Turisti i kupači, kojih je bilo lijepi broj, putem su navijali i mahali nam zastavicama, osim u dijelu kroz nudistički kamp, gdje su za mahanje služili i neki drugi „rekviziti“. Kilometar i pol prije okreta, upao sam u malu krizu, jer taj okret nikako da se pojavi, a i nisam očekivao da je zadnjih kilometar prije okreta konstantna uzbrdica bez imalo hlada. Kad sam konačno okrenuo, uzbrdica se je (logično) pretvorila u nizbrdicu i bilo je lakše. Činilo mi se da idem jako sporo, međutim prolazna vremena su govorila da mi se tempo ubrzao na 4:50min/km. Vrlo čudno … Sad je već sparno i vruće vrijeme počelo uzimati svoj „danak“ pa sam počeo prestizati i prve „hodače“. Iako mi se činilo da trčim sve sporije, vrijeme mi je do kraja ostalo otprilike isto, tako da me je konačnih 1:42: nešto jako ugodno iznenadilo. Čak sam imao snage za vrlo efektan finiš, kojim sam slistio još dvojicu (jedan je bio mađar) na veliko veselje okupljenih navijača … sve u svemu, 4 min bolje vrijeme nego na Turopoljskoj trci izazvalo je u meni velike sumnje u dužinu staze, međutim organizator se, naravno, kune da je točna u metar. A čak su padali i osobni rekordi …
Što bi tek bilo da nisam dan ranije odvozio 52 km na bicikli, i nakon toga pojeo cijelu teglicu bakalara na proslavi rođendana svoje curice … hmmm. Ima nešto u tom bakalaru, nije ovo prvi put … morat ću se posvetiti ozbiljnijem istraživanju, pa kad se uvjerim javit ću se …

- 12:58 - Komentari (17) - Isprintaj - #