K A I R O S

Meditacijom se može smanjiti visoki tlak

Redovitom meditacijom se može smanjiti visoki krvni tlak, doznaje se iz istraživanja koje su proveli znanstvenici sa sveučilišta u Wuerzburgu. Istraživanje je provedeno na skupini od 52 pacijenta od 30 do 70 godina starosti. Polovica pacijenata je tijekom 4 tjedna učila meditaciju, s naglaskom na posebne tehnike disanja a potom su sljedećih mjesec dana meditirali 2 puta dnevno. Pacijentima u toj skupini se znatno poboljšao krvni tlak, za razliku od pacijenata u kontrolnoj skupini koji nisu meditirali. PLIVA zdravlje