Što ste danas radili?
Najvjerojatnije ste jurili naokolo pokušavajući dovršiti zadatke na vrijeme kako ne bi zaostali u svom pretrpanom rasporedu.
Nije ni čudo da se osjećamo iscijeđeni i iscrpljeni dok radimo,čistimo,gledamo televizijski program,skrbimo o djeci,održavamo veze...
ZAUSTAVITE SAT!
Prestanite stalno raditi.Nemojte baš ništa raditi.Jednostavno sjednite i mirujte.
Iskušajte to po pet minuta dnevno tijekom jednog tjedna.Možda će vam u početku biti teško ali će uskoro postati veoma lako i ugodno.
Neka vam zaustavljanje sata postane navikom.
Ovo je opet iz meni drage knjigice.Počinjem to realizirati.