Majet na putu od žutih cigli
utorak, 16.10.2007.
One man's dream
|
|
- 11:56 - Komentari (3) - Isprintaj - #
utorak, 09.10.2007.
"I čuj još ovo:
|
Znaj da je sve, ma šta to bilo, što si vidio u Bardou, nestvarno. To je san koji si sam stvorio. Nisi u njemu prepoznao svoju kreaciju, pa si se uplašio. Ogledalo koje drži Gospodar Mrtvih je tvoje sjećanje. Podsjeća te ne prošla djela i stvara sud o tebi iz zamisli koju si sam o sebi stvorio. Ti si taj koji će, prema težnji koju nosiš u sebi, izreći sam sebi presudu i odrediti sam sebi drugo rođenje. Nikakav Bog to neće uradititi. Sve ćeš ti to sam. Znaj još i ovo: Izvan tvojih uobrazilja ne postoji ni Gospodar Mrtvih ni Bogovi, ni demoni. Sve je to u tebi. Shvati i slobodan si!...“ Vrt lotosa |
- 23:00 - Komentari (1) - Isprintaj - #
ponedjeljak, 08.10.2007.
Moć pozitivnog razmišljanja 5
|
Kada informacija uđe u tijelo putem očiju, ušiju, itd... ona kola poput struje u živcima do mozga. Svjesni um postaje tada svjestan informacije, ali još uvjek nisu uključeni osjećaji. No, kada svjesni um toga postane svjestan, on šalje signal da se informacija pohrani u naše pamćenje koje je smješteno u podsvjenom umu. Kad podsvjesni um primi taj podražaj od svjesnog uma, on ga automatski uspoređuje s prethodnim dojmovima i sličnim situacijama. Ako podsvjesni um pronađe neke negativne veze s tim predmetom, on šalje osjetilni odgovor do svjesnog uma. Ako svjesni um nije pod nadzorom, on će početi reagovati potaknut osjećajima ljutnje, mržnje, straha, zavisiti, pohlepe ili depresije. Ako podsvjesni um pronađe pozitivne veze u prošlosti, iz osjetilnog će odgovora poslanog do svjesnog uma proizaći sreća, ushićenje, oduševljanje, simpatije i vezanost. Ova osjetilna reakcija u svjesnom umu rezultira time da se više signala šalje podsvjesnome i još više pojačava osjetilno zadovoljstvo prošlih dojmova. Tako, svaki put kad postanemo emocionalni, to samo učvršćuje još jaču emocionalnu reakciju u budućnosti. Noću je posvuda tama dok se ne upali svjetlo ili ne izađe sunce. Dakle, kada postoji svjetlo, tama ne može postojati. Isto tako trebali bismo dovesti svjetlo u naše živote. To svjetlo simboliziraju ljudske vrijednosti: mir, ljubav, ispravno djelovanje, istina i nenasilje. Kada ih usvojimo u svom životu emocije će teže poremetiti naš mir. |
- 15:15 - Komentari (0) - Isprintaj - #
nedjelja, 07.10.2007.
Moć pozitivnog razmišljanja 4
|
U Indiji postoji prilično pametan način na koji hvataju majmune. Priča se da lovci izdube rupu u drvetu, dovoljno veliku da majmun kroz nju provuče svoju ruku, a onda stave bananu u drvo i sakriju se. Majmun dođe, stavi ruku u udubinu drveta i uzme bananu. Ali, udubina je načinjena tako da otvorena šaka može ući unutra, ali pesnica iz nje ne može izaći. Da bi bio slobodan, majmun mora prvo ispustiti bananu. Čini se, ipak, da to većina ne učini... Često naše misli djeluju upravo na ovaj način. Otpuštanje negativnih emocija, bez dodataka izazvanih ličnim iskustvom ili pod dejstvom okruženja osnova je za prakticiranje života u kojem imamo oslobođen um. Kada počnemo obraćati pažnju na naše unutrašnje resurse vrlo brzo počinjemo otkrivati kako postoje misli, osjećanja i situacije koje misli, čini se, žele zadržati. Istovremeno, postoji mnogo misli, osjećanja i iskustava koje ćemo pokušati otpustiti od sebe kako bismo prevenirali i zaštitili se jer su neprijatni, štetni, bolni ili nas na ovaj ili onaj način plaše. Paradoksalno, ali, otpuštanje je put da se stvari dese, ili da se prihvate onakve kakve jesu. Otpuštanje nije tako strano iskustvo. Činimo to svaku veče kada polazimo leći. Tek kada opustimo naše misli i tijelo možemo zaspati. Međutim, mnogi od nas iskusili su period kada se nismo mogli jednostavno isključiti kada odemo u krevet. To je jedan od prvih znakova stresa. A, ako se natjeramo na spavanje, često situaciju činimo još gorom. Dakle, ako možemo zaspati, već smo na najboljem putu da postanemo eksperti u otpuštanju. Sada samo treba vježbati da tu sposobnost primijenimo i u budnom stanju. |
- 15:32 - Komentari (0) - Isprintaj - #
Moć pozitivnog razmišljanja 3
|
Naše uvjerenje u vlastite mogućnosti rasta utječe na naše sposobnosti za rast. Samoefikasnost je vjerovanje u vlastite mogućnosti kontrolisanja specifičnih zbivanja u našem životu. Odražava se na našu sposobnost da učinimo stvari, na naše vjerovanje, čak i onda kada se, možda, suočimo s novim, nepredvidim i stresnim okolnostima. Dr. Albert Bandura i njegove kolege na Stanford University Medical School pokazali su da je jak osjećaj samoefikasnosti moćan za održavanje dobrog zdravlja i čini dobro u mnogim medicinskim situacijama, kao, npr. kod ljudi koji se oporavljaju od srčanog udara ili pokušavaju promijeniti neke životne navike, kao što je prestanak pušenja. Jako uvjerenje u svoje sposobnosti uspjeha, bez obzira šta odlučili, može utjecati na izbor aktivnosti koja će nas u potpunosti angažovati ili staviti u neke druge situacije prije nego što odustanemo. Takođe, Bandura i kolege su studirali samoefikasnost u grupi ljudi koji su imali srčani udar i bili u stanju kardio-rehabilitacije. Uspjeli su dokazati kako su ljudi koji su čvrsto uvjereni da je njihovo srce snažno mnogo sposobniji izboriti se, teže odustaju od preporučenih vježbi nego oni koji su manje samopouzdani. Naime, oni koji nisu imali pozitivna uvjerenja imali su tendenciju prestati se boriti, vježbati, imali su plići dah i lakše se umarali. Istraživanje provedeno na Wake Forest University je pokazalo da pozitivno razmišljanje ima učinak koji po snazi odgovara učinku morfija te da dovodi do reduciranja aktivnosti u dijelovima mozga koji procesuiraju informacije o bolu. Korištenjem magnetske rezonance, naučnici su utvrdili da pozitivna očekivanja reduciraju osjećaj bola za prosječno 28%. Naučnici dodaju kako njihov rad ukazuje na veliki potencijal kognitivne terapije u tretiranju bola.  |
- 15:26 - Komentari (0) - Isprintaj - #
Moć pozitivnog razmišljanja 2
|
Naučnici su ti koji u posljednje vrijeme sve više pažnje poklanjaju optimizmu i tome kako on utječe na zdravlje. Pozitivno razmišljanje, tvrde stručnjaci, vodi sve manjem akumuliranju stresa, a s druge strane, jača imunološki sustav i otpornost na prehlade i viroze. Isto tako, pozitivno razmišljanje umanjuje rizik od srčanog infarkta, a osobe koje češće misle o vedrijim stvarima puno se lakše nose i s težim životnim situacijama. Na kraju krajeva, pozitivno razmišljanje vodi dužem životu. “Jedan od savremenih pristupa motivaciji bazira se na ulozi misli, očekivanja i razumijevanja uzroka ljudskog ponašanja. Psiholozi su razvili sofisticirana objašnjenja o tome kako razumijemo uzroke drugih i našeg vlastitog ponašanja. Štaviše, naša očekivanja o tome šta druge motivira ima važan utjecaj na to kako se mi ponašamo prema njima.” Riječ je o kognitivnoj teoriji. “Pošto je ideja o viziji postala popularizovana posljednjih godina, njeno osnovno značenje često se gubilo. Vizije više nisu samo sentimentalne ili inspirativne fraze; one su praktični alati. U najjednostavnijem smislu, vizija je slika onoga što želimo kreirati” Iskrene vizije nastaju iz kristalizacije u konkretniju namjeru, fokusirajući energiju i osjećaj za smisao koji dolazi iz potpune prisutnosti ovdje i sada. Izraz “kristalizacija namjere” koristi se zbog načina na koji se kristal može kocentrirati ili biti žarište svjetlosti. Einstein je također rekao da je o stvarima rijetko razmišljao intelektom, nego da je do svojih najvažnijih spoznaja došao u bljeskovima uvida, u trenucima intuitivnog znanja, U svom konceptu vremena i u opisima načina kako je do njih došao, Einstein je opisivao oblik meditacije. Smatrao je da je intuicija važnija nego IQ i kako “nikada ništa nije otkrio racionalnim umom” Njegov osnovni unutrašnji vodič ka teoriji relativiteta, kaže on, otkriven je imaginacijom, “putovanjem na svjetlosnoj zraki”. |
- 15:18 - Komentari (0) - Isprintaj - #
Moć pozitivnog razmišljanja 1.
|
Djed je pričao unuku: - U svačijoj glavi žive dva psa. Jedan je crni, jedan bijeli. Crni je zločest po prirodi i stalno se svađa s bijelim. Oni se bore bez prestanka sve dok jedan od njih ne ugine ili bude toliko slab da se više ne može boriti. Za sve nas je najbolje da uvijek pobijedi bijeli pas. Zato tako i napravimo. - Pobjeđuje li uvijek bijeli? - upita unuk. - Ne! Ponekad pobijedi bijeli, a ponekad crni. - Ali djede - primjeti unuk - kako ćemo mi odrediti koji će pas pobjediti kad kažeš da su oba jednako snažna? - Tako, - nasmiješi se djed - što ćeš odabrati kojeg ćeš hraniti! Pokušati potaći na razmišljanje o sebi i drugima, pronaći svjetlost u sebi kako bi mogli naći put ka dobrom životu i odnosu s ljudima, znači, u krajnjoj liniji – put ka sreći. Pisanje o sreći možda će se nekome učiniti kao neozbiljno za one iznad dvanaest godina. Pa ipak, Amerikanci su je smatrali dovoljno ozbiljnom da je uključe u Američku Deklaraciju o nezavisnosti: „Smatramo da u ove istine bjelodane po sebi: da su svi ljudi stvoreni ravnopravnima,, da ih je Stvoritelj obdario stanovitim neotuđivim pravima, a među njima su život, sloboda i težnja za srećom.“ Šta je sreća? „Sreća je nusproizvod uravnoteženoga, raznolikoga i zadovoljavajućeg života koji ispunjava vaše potrebe. Budući da je nemoguće naprosto se uvjeriti da se osjećate sretnim, odgovor na pitanje jeste li sretni ovisit će o tomu što ČINITE I MISLITE.“ (E. Perry Good: U potrazi za srećom) Još je Dale Carnegie rekao: Sreća ne ovisi o vanjskim utjecajima. Ništa što imaš, ili što činiš ili ko si, ne čini te sretnim ili nesretnim, bitno je što ti o tome misliš. Postoji način na koji se možemo suočiti sa poteškoćama koji će dovesti do efektivnog rješenja i do unutrašnjeg mira i harmonije. Kada smo sposobni mobilizirati naše unutarnje resurse obično smo se sposobni i orijentirati tako da koristimo pritisak kojem smo izloženi kako bismo napredovali. Ličimo tada na mornara koji mijenja pozicije jedara kako bi najbolje iskoristio pritisak vjetra. Ako se nadamo da ćemo iskoristiti snagu našeg vlastitog problema da bismo se kretali brže na našem putu, moramo se okrenuti u smjeru duvanja vjetra. Moramo se naučiti pobrinuti za sebe čak i kada ne sija sunce i vjetar ne duva u smjeru koji nam odgovara. Svi smo svjesni kako ne možemo kontrolisati vrijeme. Dobar moreplovac pažljivo uči tumačiti signale i poštovati njihovu snagu. Zbog toga je vrlo važno razvijati sposobnosti kako bismo se suočili i okrenuli u svoju korist različite “vremenske uvjete” u svom životu i počeli svjesno živjeti. Kada počnemo obraćati pažnju šta naše misli rade, vjerovatno ćemo uvidjeti da je to izvrstan način na koji možemo imati koristi od naše mentalne i emocionalne aktivnosti. U suprotnom, misli i osjećanja mogu nam odnijeti jako puno energije. Mustra naših misli diktira način na koji percipiramo i objašnjavamo stvarnost, uključujući i naše odnose prema sebi i prema svijetu. Kroz tu šemu ljudi se mogu grupisati u kategorije i sistematički proučavati od strane naučnika, kako bi se utvrdilo razlika između ljudi s različitim mustrama u razmišljanju. Optimisti i pesimisti – osnovni je filter na svijetu. Dr. Martin Seligman je sa svojim kolegama na University of Pennsylvania proučavao zdravstvene razlike između ljudi koji se mogu okarakterizirati kao primarno optimistični i primarno pesimistični u svojim razmišljanjima o tome zašto im se dešavaju određene stvari. Ove dvije skupine ljudi imali su veoma različit način na koji su objašnjavali uzroke onoga što je dr. Seligman nazivao “lošim” događajima u njihovim životima. (“Loši” događaji uključuju prirodne katastrofe, lične nesreće, bolesti ili druge stresne okolnosti.) Neki ljudi imaju tendenciju biti pesimistični na način da smatraju sebe uzrokom loših zbivanja. Dr. Seligman naziva to atributivnim stilom . Ekstremno, ovakav način ponašanja uzrokuje visoku depresiju, beznadnost i preokupiranost samim sobom. Neki ljudi ovakav način razmišljanja nazivaju katastrofiziranje. Primjer za njihov način razmišljanja može biti: Oduvijek sam znao da sam glup i ovo to dokazuje – nikada ništa ne mogu učiniti kako treba… Optimisti koje zadesi isti loš događaj, na stvari gledaju sasvim drugačije. Oni ne krive sebe za to, ili , ako to i čine, vide ga više kao prolazni događaj koji će uskoro biti riješen. Oni ne koriste riječi uvijek i nikad, imaju tendenciju da loša zbivanja vide u ograničenom vremenu i kako popraviti štetu koja je možda uzrokovana. Drugim riječima, njihov focus je na specifičnim posljedicama onoga što se desilo. Npr. njihov stil razmišljanja obično je: Pa, stvarno sam zabrljao ovaj put, ali naučio sam nešto iz toga i sljedeći put će biti bolje. Osim toga, dr. Seligman i njegove kolege dokazali su da ljudi koji se mogu okarakterisati kao u osnovi pesimistični imaju značajno veći rizik da postanu depresivni, nego oni koji optimistično razmišljaju. Visoko pesimistična mustra objašnjavanja uzroka loših ili stresnih zbivanja ima prilično toksične posljedice. Naime, dr. Seligmanov rad sugeriše da ovakav način razmišljanja stavlja ljude u rizik za bolesti koje uzrokuju ranu smrtnost, i to još češće nego neki drugi faktori, kao što su godine, navika pušenja cigareta i sl. Najveća moć krije se u mislima. Ako naučite kontrolisati misli, naučit ćete i kontrolisati život. Moć autosugestije je ogromna. “Nevjerojatno je i čudesno misliti da je moguće promijeniti svijet mijenjajući sebe, mijenjajući način razmišljanja, mijenjajući kako živi¬mo i doživljavamo svaki trenutak, ali to je srž i osnovna poruka svake religije u povijesti čovječanstva. Mijenjajući sebe, mijenjate i spašavate svijet.” (Hartmann T. Posljednji žar pradavnoga sunca) |
- 14:52 - Komentari (1) - Isprintaj - #
Prosinac 2008 (1) Kolovoz 2008 (8) Srpanj 2008 (1) Lipanj 2008 (1) Travanj 2008 (2) Ožujak 2008 (1) Siječanj 2008 (4) Prosinac 2007 (2) Listopad 2007 (7) Rujan 2007 (9) Kolovoz 2007 (80) Dnevnik.hr |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
Opis bloga
Ljudi ce reci : "Lud je". Ili : "Zivi u svom svijetu". Ili pak : "Kako se moze uzdati u nesto sto nema logicnog opravdanja?" A Ratnik zna da je intuicija Bozja abeceda. Zato nastavlja osluskivati vjetar i razgovarati sa zvijezdama. Ratnik Svjetlosti zna da se neki trenuci u zivotu ponavljaju. Zatice se cesto u situacijama sa kakvima se vec suocavao; tada zapadne u malodusje, misleci da uopste nije napredovao, jer iznova nailazi na iste teskoce. "To sam vec prosao", zali se svom srcu. "Doista, prosao si", odvraca mu srce. "Ali nisi nadišao."
Fugit irreparabile tempus!
Besame Mucho - Click here for the most popular videos Noću Noću, dok ti spavaš moje srce bdije nad tobom tebi se ništa, ništa ne smije dogoditi toliko, toliko te volim jedino, jedino s tobom mogao bih bih plakati mogao bih se smijati opraštati i razumjeti vjeruj mi, toliko, toliko te volim od juče tek si tu, i o tebi malo znam al mogu život svoj da ti dam uz mene nađi mir, nikad sumnju, nikad bol moja ljubav biće zalog za to mila, poklanjam ti svaki dan svog života kada se moj san ostvari i ti ćeš kao i ja biti sretna toliko, toliko te ljubim. Rade Šerbedžija  Ne bira se ljubav... Ne bira se ljubav kao ni smrt. Sve je u knjigama duboko pod morem zapisano. Jezikom neznanim nama, nebesnim pismenima. Niti se oduprijeti mozes niti preskociti dan. Kao sto ne mozes tudji san usniti niti okom drugim vidjeti. Volio bih da nisi ti ona koju u ovom casu volim. Pero Zubac  T R A G Zelim; da posle snova ne ostane trag moj na tvom telu. Da poneses od mene samo tugu i svilu belu i miris blag... puteva zasutih liscem svelim sa jablanova. Miloš Crnjanski |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||