Priznajete da ne ispunjavate obećanja koja ste dali sebi, da ne poštujete sopstvene odluke i da ste često nedosledni?OK, krajnje je vreme da učinite nešto za svoju lepotu

Odlučila sam da ću...
...više brinuti o svojoj koži
Uprkos činjenici da su parfimerije krcate kozmetičkim proizvodima, profesionalci kažu da su hidratantna krema za dan sa UV filterom, blago sredstvo za čišćenje i noćna krema (koristite gel na bazi benzol peroksida, ako imate problematičnu kožu ili kremu na bazi hijaluronske kiseline, ako imate suvu kožu) jedini preparati koji su vam zaista potrebni.

Odlučila sam da ću...
...prestati da crvenim zbog svojih noktiju
Ispucali nokti su tako normalna pojava. Naravno, ovaj nedostatak biće manje uočljiv ako prestanete da koristite tamne lakove i izaberete one u boji približnoj vašem tenu. Ili, bar neko vreme pauzirajte sa lakom i umesto toga koristite piling za ruke jednom nedeljno. Potražite preparat na bazi ulja (na primer, "Revlon Expert Effect Hand and Foot Exfoliator"), koji omekšava zanoktice i vraća glatkoću i sjaj noktima.



Odlučila sam da ću...
...eliminisati stres iz svog života
Priznajemo, ovo je zaista ambiciozan cilj, ali je zato prvi korak u njegovom ostvarivanju - duboko disanje tokom jutarnjeg tuširanja - lako izvodljiv. Priuštite li sebi ovaj "luksuz" čim se probudite, podstaknućete dve osnovne funkcije za opuštanje: sporije disanje i rad srca, koji mogu da budu odličan "amortizer" u svim dnevnim stresnim situacijama. Takođe, ne zaboravite da tokom dana pravite kraće pauze za koje eksperti tvrde da su efikasne baš kao i relaksacione tehnike (joga, meditacija). Slušajte muziku sa svog MP3 plejera, šaljite mejlove, prošetajte... činite ono što vas opušta.

Odlučila sam da ću...
...konačno naučiti da se šminkam
Zamagljeni pogled je "mala crna haljina" mejkapa! Bez obzira na vladajuće trendove, ovaj stil šminkanja uvek je šik. Prvo, iscrtajte mekom crnom olovkom ivicu gornjeg i donjeg kapka (uz liniju trepavica). Umočite aplikator sa sunđerastim vrhom u sivu senku a onda njime pređite duž linije koju ste izvukli crnom olovkom. Vodite računa da potez povučete sve do pregiba kapka i neznatno na donje spoljašnje uglove oka. Potom nanesite malo sedefaste senke (u boji slonovače) na gornji deo kapka, neposredno ispod luka obrva, kao i u unutrašnje uglove oka. Završite šminkanje slojem-dva maskare.

Odlučila sam da ću...
...doterati svoja stopala
Stopala su, bar tako pokazuju ankete i istraživanja, najneugledniji (da ne kažemo najgrublji!) deo tela, čijim izgledom nije zadovoljno gotovo 90% žena i muškaraca. Rešenje: debelim slojem namažite svoje nožice kremom na bazi alfahidroksilne kiseline (na primer, vazelin), obujte čarape i lepo spavajte.Ujutro ćete biti iznenađeni mekoćom kože.




Odlučila sam da ću...
...poraditi na izgledu svojih ruku
Mnogo je lakše nego što mislite zategnuti tu "drhtavu", opuštenu kožu na donjem delu nadlaktice (koja se besramno ukazuje svaki put kada leti podignete ruke). Inače, žene češće nagomilavaju masno tkivo na stomaku, kukovima i butinama nego na rukama. Jedna od najefikasnijih vežbi, koju preporučuje većina fitnes stručanjaka, jesu čučnjevi. Za to vam je potrebna stolica sa drvenim naslonom. Dakle, sedite na nju leđa ispravljenih i priljubljenih uz naslon. Uhvatite se čvrsto rukama za ivicu sedišta i počnite da se spuštate u čučanj ispred stolice. Izbrojte do tri i vratite se u početnu poziciju. Ponovite vežbu od 10 do 12 puta i to u tri seta. Radite je najmanje tri do pet puta nedeljno i prve rezultate uočićete posle tri nedelje. Ples je takođe fantastična aktivnost koja oblikuje celo telo, pa tako i ruke. Najbolje su dinamičnije vrste plesova, kao što su salsa ili tango. To što ćete se čvrsto držati za neku osobu dobrih pola sata (ili duže) sjajan je način da zategnete mišiće ruku. (Sorry, ali seks nije podjednako efikasan!)


Odlučila sam da ću...
...prestati da se brinem zbog stvari koje ne mogu da promenim
Već znate o čemu je reč: celulit, veličina pora, bore, obim nožnog članka, boja očiju.... Učinite sebi uslugu i sačuvajte energiju za stvari koje možete da kontrolišete!

Maska za masnu kozu
(sluzi i za uklanjanje bubuljica i mitisera)

200 ml jogurta
2 kapi ulja od majcine dusice
2 kapi ulja od nane (mente)
sok od jednog limuna
pola paketica kvasca
dve kasike vode u kojoj je krompir stajao nekoliko sati

Izmesajte sastojke mutilicom od sokovnika. Nanesite masku na celo lice, posebno pazeci da ste dobro prekrili problematicne delove. Ostavite masku 20 minuta da deluje. Isperite.

Maska od narandze za masnu kozu

Koristi se samo sveze cedjen sok od narandze.
sok od 1/2 narandze
8 supenih kasika brasna.

Iscedite narandzu i umesajte onoliko brasna koliko je potrebno da dobijete azmazivu, guscu masu. Nanesite masku na lice i ostavite da deluje 20 min. Isperite sa puno tople vode.....

Maska od slatke pavlake i kvasca

20 g kvasca
20 ml slatke pavlake
10 g meda

Kvasac smrvite i mesajte s pavlakom dok ne dobijete kremastu smesu a potom u to dodajte med. Nanesite na vlazno lice, vrat i dekolte i ostavite da deluje 20 min.... pa isperite koristeci puno tople vode.



Maske za suvu kozu

200 ml jogurta
saka lepo izmrvljenog badema
2 kasike meda
2 kasike ulja od psenicnih klica

Mesajte sve sastojke dok ne dobijete ujednacenu masu. Nanesite je na lice i drzite 20 minuta, a potom isperite.

Maska od svezeg sira i persuna

2 supene kasike meda
1 supena kasika svezeg sira
1 vezica persuna

Tecni med pomesajte sa sirom. Persun sitno naseckajte i umesajte u masu. Smesu nanesite na lice i ostavite da deluje 25 min. a potom isperite toplom vodom.

Maska od jaja

jedno belance
2 kasicice brasna
1 kasicica meda

Belance lagano razmutite.dodajte kasicicu meda i mutite 1-2min.Zatim u toj smesi dodajte 2 kasicice brasna razmutite sve i nanesite na lice pustite da se osusi, a onda dobro isperite

Zapamtite, negovano lice je zdravo lice, a pojavu bora na ovaj nacin odlazete bar za nekoliko godina.

Med i mleko za nežniju kožu

Med i mleko su savršeni sastojci za negu tela, a mogu se koristiti za skoro sve tipove kože jer vraćaju vlažnost i elastičnost.
Proizvodi za čišćenje kože često joj oduzimaju vlažnost, a naročito ako sadrže alkohol. Za ublažavanje njihovog štetnog dejstva, u vodu za umivanje i kupanje sipajte malo mleka. Na taj način ćete ojačati zaštitni kiseli omotač kože.



Med za usne

Med sadrži supstance koje na kožu deluju kao lekovita hrana.Savršen je kao lek za ispucala usne. Namažite medom usne i ostavite da deluje pet minuta. Belančevine i vitamini prodiru ispod tanke kože i usne ponovo postaju meke. To je veoma korisno zato što one nemaju sopstvene lojne žlezde koje bi im obezbedile potrebnu masnoću. Gotovi preparati na bazi meda su brže i praktičnije rešenje.

Med i mleko za tuširanje

Savršeno se dopunjuju i daju koži sve što joj je potrebno. Zbog toga mnogi kozmetički preparati sadrže oba sastojka. Postoje u obliku krema, gelova za tuširanje ili kupki... Treba samo da odaberete! Ako volite sami da eksperimentišete, najbolje da uzmete sveže punomasno mleko, jer se prilikom prerade uništavaju dragoceni sastojci.



Med i mleko protiv bora

Odlični saveznici u borbi sa borama: sipajte malo mleka na komadić vate i istrljajte lice. Brzo se upija i hladi kožu. Med i mleko združenim snagama deluju protiv bora, pošto povećavaju vlažnost i sadrže korisne aktivne materije. Zato je maska na bazi meda i mleka uvek dobar izbor, naročito za vrat i dekolte. Maska sa matičnim mlečom predvidjena je za intenzivnu kuru. Ovaj dragoceni pčelinji proizvod osvežava kožu i daje joj sjaj.

Kupka od meda i mleka

Mleko je jedan od najstarijih dodataka za kupke na svetu. Ono na koži ostavlja tanak mastan film, koji omogućava koži da izgleda sveže i jedro. Zagrejte litar i po mleka i umešajte jednu kašiku meda, pa sve to sipajte u vodu za kupanje. Uživajte u opuštanju 20 minuta, a onda samo nežno obrišite kožu (bez mnogo trljanja). Ne koristite sapun da ne biste odstranili dragocene supstance koje neguju kožu.
Ako ne želite sami da pravite kupku, postoje gotovi proizvodi koji su podjednako dobri!Uzivajte!

Kupka za negu tela

Isecite pola kilograma limuna, prelijte vrelom vodom i pustite da odstoje sat vremena. Stavite u vodu za kupanje i uživajte 20 min.



Ulje protiv celulita

Izmešajte po sedam kapi eteričnog ulja pomorandže, lavande i borovice s 50 ml ulja jojobe. Posle kupanja time masirajte delove tela zahvaćene celulitom.

Pakovanje za masnu kosu

Iscedite dva limuna, pa sok nanesite na kožu glave masirajući je. Kosu očešljajte i pustite da limun deluje 20 minuta, pa dobro isperite.

Pakovanje za oštećenu kosu

Izmešajte sok od limuna, kašiku meda, dva žumanceta i belanceta. Masirajući, nanesite na kožu glave i kosu, ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite. Ako je kosa izuzetno suva, masi dodajte kašičicu ulja pšeničnih klica.

Poznato je da, po pravilu, žene koje imaju ravnu kosu žele kovrdžavu, dok žene sa talasastom kosom ulažu veliki novac i trud u ispravljanje svoje kose.Ja imam jako ravnu i dugu plavu kosu....nekada mi zaista treba puno truda da bi je ukovrdžala....jel obično posle sat vremena kosa mi se opet ispravi.U bliskoj budućnosti možda će za ispravljanje ili kovrdžanje kose biti dovoljno da......progutate jednu pilulu.
Francuski kozmetički gigant L'Oreal tvrdi da je otkrio ključnu razliku u strukturi prave i kovrdžave kose.



Sada možete da odložite fen i otkažete tretman ispravljanja kose kod frizera. Istraživači pariske kompanije L'Oreal tvrde da su otkrili uzročnik kovrdžave kose. Odgovor se, prema njihovim rečima, nalazi odmah ispod skalpa u zadebljanom delu korena dlake koji je kod kovrdžave kose zakrivljen, dok je kod ravne kose – ravan.
L'Oreal-Cutting-room-slide Lorealovi naučnici veruju da se taj deo korena kose može promeniti korišćenjem hormona, što znači da bi jedna pilula mogla da kovrdžavu kosu promeni u ravnu – i obrnuto. Dermatolozi kažu da bi ta ideja mogla da se sprovede u stvarnost.
Medjutim, frizeri ne moraju da brinu za svoj posao, budući da niko još nije izumeo pilulu koja vam izvlači pramenove!

Farbe za kosu sada su jeftinije nego ikad, ponuda je velika, ali je oprez prilikom kupovine ipak neophodan.
Ne oslanjajte se na slike koje se nalaze na pakovanjima već potražite paletu boja sa uzorcima od veštačke dlake.



Takodje morate voditi računa i o tome koliko planirate da vaša kosa bude u boji koju ste odabrali, jer postoje trajne i privremene farbe.
Kolor šampon se ispire nakon pranja i zato nije rešenje ako ste hteli da trajno promenite boju kose. Slične su i farbe na kojima piše da su "nepostojane" - traju nekoliko nedelja, a preporučuju se onima koji prvi put boje kosu, kao proba. Ne sadrže blanš, tako da ne mogu posvetleti kosu.
Kada birate farbu vodite računa o boji vašeg tena. Uz tamniji ten ide i tamnija kosa - crna, braon, zagasito crvena, dok uz svetliji ten kosa treba da bude plava, svetlo smedja, čokoladna i nikako crvena ili zlatna.
Prilikom nanošenja farbe na kosu obavezno koristite rukavice, a dobro bi bilo i da imate dva ogledala kako biste dobro namazali i potiljak, koji često ostane neofarban, kao i krajevi kose.
Nakon farbanja kosu dobro isperite, sve dok voda ne postane potpuno čista, a tek zatim upotrebite šampon i naravno regenerator za kosu na kraju pranja.