Jučerašnje merenje nikako nije dobro. Najveći neprijatelj je pokazao 123,90 kg što je +0,40 kg u odnosu na prošlu nedelju. Znam da je teško objasniti ako ne jedeš da dobijaš kilograme, ali verovatno je problem nedostatak fizičke aktivnosti. I da problem je što jako malo tečnosti unosim u organizam. Nije mi jasno kako nikada nisam žedan, pa samim tim se ne setim da popijem vode. Od danas pijem (ne od sutra) minimum dve litre vode. Od danas sam krenuo (opet, ne od sutra) na plivanje, Pošto sam kupio mesečnu kartu nema odustajanja i zabušavanja. Najčešće se spominje usporen metabolizam i kako ga ubrzati. Postoje neke namirnice za ubrzanje metabolizma (više o njima u blogu koji ću napisati ove nedelje). U ishranu sam dodao cimeta i poslepodne popijem zeleni čaj, pa ćemo da vidim kako će se situacija odvijati ove nedlje sa pojačanon fizičkom aktivnošću i ovim namirnicama koje bi trebale da ubrzaju metabolizam.
Odo do muzeja, ima trešanja.

Oznake: dijeta, mršaviti, jesti, kalorije, plivanje, bazen, metabolizam, voda, unos tečnosti