Holyfighter - vuk samotnjak
01.05.2007., utorak
Trčanje ovih dana
|
Htio bih s vama podijeliti zanimljivosti s trčanja. Polovicom travnja sam uspio krug koji trčim optrčati za manje od 40 minuta. Takav rezultat nisam postigao od travnja 2006. U subotu (28.04.) sam također optrčao krug ispod 40 minuta, a odlučio sam trčati i u nedjelju (29.04.). U nedjelju sam trčao navečer, nakon što sam tijekom dana bio u prirodi, na zraku i odličnom roštilju. Jedva sam se natjerao da odem na to trčanje, prilično bezvoljan i težak. Počeo sam trčati i svaki korak je bio težak, ..., optrčao sam krug s vremenom 44 minute i 43 sekunde. Uvjerljivo najlošije vrijeme od kada mjerim vrijeme. U ponedjeljak sam bio u teretani, za zagrijevanje 12 minuta bicikla, pa deadlift i vježbe za ruke. U utorak ujutro (a to je danas), krećem po pobjedu. Ne razumijem u potpunosti što se dogodilo u nedjelju, pa moram probati, ... vratiti izgubljenu čast. Za doručak sam pripremio zobene pahuljice, ubacio sam i mjericu whey proteina (nek se nađe), te nakon nekog vremena otišao na trčanje. Sam početak nije bio poletan i krenuo sam nekako teško. Prolazno vrijeme na prvom checkpointu 11 minuta. Imao sam i boljih rezultata ovih dana. Trčim dalje. Prolazno vrijeme na drugom checkpointu 25:38. Čudno mi je, obično bude 26 do 27 minuta. Zadovoljan sam, trčim dalje. Kroz cilj prolazim s vremenom 38:28. Sretan sam, to je moje novo najbolje vrijeme ove godine, samo sekundu sporije od najboljeg vremena 2006. Bio bih zadovoljan da do kraja godine krug istrčim ispod 36 minuta, kao što sam to mogao u 2005. A sada malo komentari. Za ovu katastrofu u nedjelju mogu optužiti samo hranu. Jelo se mesa, gljiva, kruha, puno tekućine. Nakon obroka se treba osjećati fit, a ne umorno, pospano, teško. Dodatni utjecaj bi mogao biti i da je između dva trčanja bilo 24 sata odmora, da sam u subotu zaboravio uzeti whey i L-glutein nakon trčanja. S druge strane u utorak sam odlično trčao, iako sam imao trening u teretani. Moram reći da me je odličan rezultat u utorak iznenadio jer se nisam osjećao nešto posebno "high". |
