Izvješće za utorak:
kcal: 2260
P: 170,5 g (30,2%)
U: 159,9 g (28,3%)
M: 96 g (38,2%)
Osim zobenih ujutro i čokolade navečer, bilo je i krafni. Pureća prsa, posni sir, omlet sa sirom,... Nisam imao neki dojam da puno jedam, a kalorije se skupe. Sada razmišljam koliki je bio kalorijski unos u dane kad sam se debljao.
|