|
|
OLOVKE IZLOMLJENOG SRCA
Jos jedan tuzan dan
i sve podseca na san
nek probudi me neko
ovo stvarno boli
al nema nikoga
osim hladnog odjeka
i cudnog mirisa
u mojoj sobi
i niko nije kriv
dali kriv sam sto sam ziv
voleo bi samo da smo jednaki pred bogom
u ljubav verujem
mozda i preterujem
mozda trebalo je ranije da popricam sa tobom
da zajurim i strah
kako uplasiti mrak
moje oruzje su olovke izlomljenog srca
a prevarit cu sve
kad stavim cvikere
u grudima mi bomba sporije kuca
oci ko u psa
to sam kao novi ja
tuzan bezvezan i veran svojim zeljama
ali ne dodiruj dno
pazi bit ce prekasno
ako cekanje me pretvori u nekog drugog
| < | srpanj, 2007 | > | ||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
By:r0yal design=)
evo bas sam si sad malo razmišljala o ovogodišnjem ljetu i ovim paklenim vrućinama, poplavama, katastrofama...ne želim se hvaliti, ali rijetko kad izgorim na suncu. ove godine, bila sam dvaput na jednodnevnom izletu u Crikvi i Selcu i izgorila sam oba puta, a stvarno se nisam izlagala suncu, već sam cijelo vrijeme bila u vodi, u hladu i eventualno sam ležala na rtučniku kad sam izašla iz vode da se osišim i zapalim cigaretu. drugi put sam čak dobila sunčanicu, i to prvi put u životu.
prije jedno tjedan, dva kad sam radila, izašla sam na zrinjevac kupit poklon kolegici i barometar je pokazivao temperaturu 42!! desetak ljudi je umrlo od vrućina samo ovaj mjesec....i što sad na to reći? naravno, ne moram uopće spominjati da je sunce opasno, te da smo u zoni vrlo visokog uv zraka...
što se to događa sa ovim svijetom?? kako to funkcionira? priroda je protiv nas u svakom pogledu, a mi se kao svi trudimo sačuvati ju..yeah right...da je tako, ne bi bilo ovih užasa..ne znam ni sama što da kažem, samo evo jedan savjet za sve: ne izlazite na sunce ako ne trebate, sve je to divno i krasno, lijepi osunčani ten, itd, ali ne vrijedi zdravlja ljudi moji....
Ne samo da možete dobiti (lagane) otekline, rak kože, sunčanicu (kupite si šeširić, sad bar ima svakakvih vrsta i boja ;)), već se javljaju i alergije, a evo i nekoliko korisnih savjeta...a probajte se i zabavit na morenu ;))))
4 tipa kože
Prema osjetljivosti kože na opekotine od sunca, ljude prema vrsti kože dijelimo u četiri skupine.
Tip 1. - vrlo svijetla koža, crvena kosa i pjege. Ovakav tip kože je zbog nedostatka pigmentacije izrazito sklon opekotinama. Razina otpornosti na opekline je izrazito niska, i koža počinje reagirati već nakon 10 minuta. Ovaj tip kože ima oko 2% populacije.
Tip 2. - svijetla koža i plava kosa. Vrlo je slabe pigmentacije i stoga sklona opekotinama. Bez zaštite opekotine se javljaju nakon 10 do 20 minuta. Ovaj tip kože je prisutan kod 12% populacije.
Tip 3. - srednje svijetla koža, tamnija ili tamna kosa. Zbog dobre pigmentacije, ovaj tip kože je relativno otporan na opekotine. Ipak, bez zaštite ovaj tip kože može izgorjeti već nakon 30 minuta. Ovo je najčešći tip kože i posjeduje ga oko 78% populacije.
Tip 4. - tamna koža i kosa. Zbog izrazito duboke pigmentacije ovaj tip je otporan na opekotine. Opekotine na nezaštićenoj koži se javljaju nakon 45 minuta. 8% populacije ima kožu tipa 4.
SPF - zaštitni faktor
Vrlo važan korak je i upotreba krema za sunčanje odgovarajućeg zaštitnog faktora. Što je zaštitni faktor veći, preparat ili krema za zaštitu od sunca učinkovitije će filtrirati sunčeve zrake. Zaštitni faktor se izračunava usporedbom količine vremena potrebne da se razvije opekotina od sunca na zaštićenoj koži prema količini vremena potrebnoj da se opekotina razvije na nezaštićenoj koži.
Osobama čija koža obično crveni već nakon deset minuta izlaganja suncu, nanošenjem preparata sa zaštitnim faktorom 2, koža će pocrvenjeti nakon 20 minuta. Ukoliko osoba upotrijebi zaštitni faktor 20, koža će pocrvenjeti tek nakon 200 minuta, što je više od tri sata izloženosti suncu.
Ukoliko se bavite sportom, često se kupate i ulazite u vodu, ili jednostavno imate osjetljivu kožu, tada je sredstvo za zaštitu od sunca potrebno puno češće nanositi kako bi razina zaštite ostala prikladna. Uobičajeni preparati za zaštitu od sunca u takvim su slučajevima često nepraktični za korištenje i mnogi ljudi radije izbjegavaju njihovo nanošenje.
Osim toga, uobičajena sredstva za zaštitu od sunca često čine kožu ljepljivom ili masnom, što ljudima smeta, a prema ispitivanjima to posebno predstavlja smetnju muškarcima. Obiteljima s djecom problem je što ih teško mogu disciplinirati na mazanje kremom svaka dva sata te da zatim strpljivo čekaju dvadesetak minuta do sljedećeg izlaska na sunce ili ulaska u vodu.
Prema nedavnim istraživanjima u Švicarskoj, čak 67% ispitanika nema strpljenja svaka dva sata iznova nanositi sredstvo za zaštitu od sunca.
