četvrtak, 24.05.2012.
Uživajte u osvježavajućim voćnim frapeima!
Kako napraviti zdrav, osvježavajuć i ukusan, a opet ne prekaloričan voćni frape?
Evo nekoliko primjera:
1. Frape od šumskog voća:
Sastojci:
- 3-4dcl svježeg mlijeka / acidofilnog mlijeka
- 100g smrznutog šumskog voća
- 50g svježeg sira
- cimeta po želji
- tamna čokolada (1 rebro)
- 2 žlice meda
2. Frape od banane
Sastojci:
- 3-4dcl svježeg mlijeka / acidofilnog mlijeka
- 1 veća banana
- 1/2 vrećice vanili šećera
- 50g svježeg sira
- 2 žlice meda
3. Frape od kiwija i jabuka
Sastojci:
- 3-4dcl svježeg mlijeka / acidofilnog mlijeka
- 2 kivija
- 1 mala jabuka
- 2 žlice meda
Sastojke stavite u hladno svježe / acedofilno mlijeko i izmiksajte ih skupa u blenderu, te dodajte leda po želji. Za dekoraciju se poslužite omiljenim voćem i vaflom,
Domagoj.
