ponedjeljak, 14.05.2012.
Nekoliko brzih i korisnih savjeta u spremanju jela!
Poznato nam je svima da živimo prilično brz život i često nemate vremena pripremati obroke, stoga često svratite u pekaru, fast food restoran i sl.
Pri tome mislite : "ma nema veze uzet ću si neko crno pecivo i dobro."
To je mit naravno. U pekarama ne postoji ništa što je napravljeno od 100% integralnog brašna. To su proizvodi od bijelog brašna u koje je dodano malo smeđeg kako bi dobilo na boji i zavaralo nekog poput vas.
Jela koja ću vam pokazati pripremao sam u roku od 15 do 20minuta, a sadrže visok udio bjelančevina i odlični su za vaš organizam.
Primjer 1: Pileća prsa sa blitvom i integ. rižom
Primjer 2: Tuna s povrćem
Primjer 3: Piletina sa integ. rižom i rajčicom
Domagoj.
