10.12.2006., nedjelja
Ja volim povrće. Ja volim povrće. Ja volim povrće. Bljuv.
|
Kelj je lisnato povrće, varijetet kupusa, sa specifičnim karakteristikama koje ga čine zasebnom povrtnom kulturom. Kelj je bio poznat već Grcima i Rimljanima. Ova je namirnica siromašna kalorijama: u 100 g ima samo 50 kcal / 209 kJ (od toga 3,3% proteina, 0,7% masti i 10% ugljikohidrata), ali je izuzetno bogata mineralima i vitaminima. Od minerala, izvrstan je izvor mangana (0,774 mg, što je 38,7 % od preporučenog dnevnog unosa), dobar je izvor kalcija (135 mg, što je 13,5% od preporučenog dnevnog unosa), željeza (1,7 mg, što je 12,1% od preporučenog dnevnog unosa) i magnezija (34 mg, što čini 11,3% od preporučenog dnevnog unosa). Izvrstan je izvor vitamina C - u sirovom ga kelju ima nevjerojatnih 120 mg (200% od preporučenog dnevnog unosa), a u kuhanom čak 41 mg (68% od preporučenog dnevnog unosa). Mama ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. Ja volim kelj iako smrdi. *ovo je previše za moj želudac* |
