Bronchien Fähigkeit ist die Volumen der Luft, die unsere Lunge können unterbringen. Wenn wir älter werden, wird unsere Lunge Fähigkeit verringert. Es gibt sind ebenfalls eine Vielzahl von Bedingungen sowie Probleme, wie COPD, die hervorbringen verringernd Lunge Fähigkeit. Das Endergebnis kann sein Kurzheit von Atem und auch Problem Atmung.

Aufsteigen Ihre Lunge Kapazität Mit OPEP Gerät.

Die gute Seite tatsächlich, es gibt sind eine Menge von Faktoren du kannstmöglich tun um helfen erhalten und stärken Bronchien Fähigkeit. Nicht nur zurücklehnen sowie erlauben deine Lunge Kapazität vermindern!

Atemübungen.

Überlegen Sie Ihre Lunge, als ob siesind ein Muskelgewebe auf deinem Körper, wie dein Bizeps oder sogar deine Quads. Wenn Sie will verbessern die Zähigkeit von all of them muss haben, um sie auszuüben, gerade? Das genau gleiche Punkt zieht an deine Bronchien. Durch die Verwendung von Atemtherapiegerät können einfach lösen Sie Ihre Atmung Komplikation.

Ein paar zuverlässig Atmung Übungen sind:.

Gespitzte Lippen atmen.

Zwerchfellatmung.

Rippe Extent.

Telefonnummer Atmung.

Erfahren Sie mehr bezüglich dieser effektiven Atmung Körperübungen!

Herz-Kreislauf-Übungen.

Durchführen Herz Trainings wird sicherlich erhöhen dein Herz Preis und auch machen du einatmen schneller. Es wird auch Hilfe enhance Ihre Bronchi Fähigkeit und verstärken deine Mitte!

Einige hervorragend Übungen sind:

Radfahren.

Laufen.

Schwimmen gehen.

Tanzen.

Aerobic.

Kontaktieren Ihrem Arzt vor kreieren eine beeindruckende Anpassung an Ihre Übung Routine.

Verbessern Ihre Haltung.

Körperhaltung und auch Atmen gehen together. Schlechte Haltung darf einschränken Ihre Luftwege, einschränken die Fähigkeit und Leistung Ihrer Lunge.

Durch Halten deines Wirbelsäule direkt sowie deine Rumpf offen, du wirst verstärken die Luft Strömung Ihrer Bronchien-- Verstärkung ihrer Fähigkeit. Während des Tages sicher aufstehen/sitzen gerade, während tiefsitzend Ateme genommen wird. Um Ihre Lunge Kapazität verbessern müssen verwenden Atemtraine .

Bleiben Hydratisiert.

Konsumieren ausreichend Wasser ist eigentlich vital für die Wellness deiner Lunge-- und der Rest deines Körpersystem. Wasser unterhält Blut zirkulierend zu und aus der Lunge, erlaubt allen function bei total capacity.

In Betracht ziehen Investieren ein recycelbares Wasserflasche das könnte sein mühelos übertragen as you gehe zu operate oder laufen Aufgaben.

Aufhören Zigarettenrauchen.

Während diese Menge tatsächlich scheinbar, es kann nicht sein gestresst gut genug. Zigarettenrauchen ist einer von schrecklichste Faktoren du möglichst tun zu Ihren Bronchien machen. Sobald Sie aufhören Rauchen, Ihre Lunge werden normal Start die Rehabilitation Prozess.

Außerdem Erholen natürlich gibt es tatsächlich Auswahl von verschiedene andere Punkte Sie können Ihre Atmungssystem Gesundheit und Wellness und auch Kapazität!

Perform a Music Tool oder sogar Sing.

Zeigen dein geliebt Künstler sowie Rock raus!

Teilnehmen an einem Bläser Musikinstrument oder Gesang dein Herz heraus kann wirklich verbessern deine Atmungssystem Fähigkeit und auch die Haltbarkeit deiner Empfängnisverhütung.

Wenn Sie besitzen eine Musik Hintergrund, ist dies ist vielleicht ausgezeichnet Nachrichten Updates für Sie! Wenn nicht, einfach wissen dass du könnte sicher nicht eigentlich sein ein Fels Stern, aber deine Bronchien auf jeden Fall liebe deine Leistung.

Endlich.

Ihre Potenzial zu Atmung tatsächlich wichtig Ihre Wellness und Gesundheit und Wohlbefinden. Use die Methoden detailliert oben an Hilfe unterhalten und auch boost Ihre Lunge Kapazität!

El control de lágrimas bronquiales es solo uno de el principal problemas enfrentado en a large alcance de atención médica condiciones de salud rango de respiratorio condiciones, neuromuscular condiciones así como individuos sometidos ya sea torácica o abdominal operación quirúrgica. El razón del revisión del cliente es mostrar al audiencia los diferentes Actos actualmente disponible así como el similar prueba actual en literatura. Together with techniques with a powerful background behind as postural drainage, manual approaches or even PEP bodies, el existente alineación es realmente considerablemente dirigido a dispositivos que puede poner en movimiento y/o limpiar lágrimas. Tos Support, Succión Técnicas, dispositivos que modulan flujo de aire poseen mucho más médico prueba. Diferentes directrices combo es realmente nuevo industria de inspección que planteamientos a impulsar la de profesional complicaciones que la voluntad frente nosotros. Es es realmente ventajoso para que mismo eche un vistazo a Airphysio Opiniones para entender los detalles del producto.

Introducción de dispositivo OPEP

El manejo de secreciones es uno de el principal problemas enfrentado en a vast espectro de clínico condiciones rango viniendo de respiración trastornos a neuromuscular trastornos a clients going through either thoracic or stomach surgery. El condición paso de aire espacio libre métodos se refiere a una amplia gama de diferentes enfoques hecho uso de para deshacerse de exceso lágrimas. Su objetivo es realmente para minimizar paso de aire bloqueo debido a secreciones ocupando el vía aérea lumen en consecuencia proteger contra respiración tracto infecciones, volver a expandir el colapsado áreas del pulmón, así mejorando gasolina intercambios y también disminuyendo el inflamado acción. utilizando dispositivo OPEP, usted puede fácilmente/ puede eliminar respiración problema.

Resumen de Diferentes Vía aérea Espacio abierto Técnicas

Postural Drenaje de agua

Postural water drainage (PD) was among the initial methods used. Nelson (12) was the very first to explain the use of precise poses based on the makeup of the bronchial plant. Esta enfoque manipula la fuerza de gravitación para ayudar en el deslizamiento de la mucosa viniendo de la periferia hacia la núcleo vías respiratorias donde, con hacking, obligados caducidad caducidad o terminación (FET) o bronquial objetivo, esto es puede ser eliminado.

Manual Técnicas

Estas son métodos que implican administrar particulares presiones al persona's tronco utilizando las manos. Uno de el mejor reconocido así como muchos usa, tenemos localizar:.

Colisión (o bien Bofetadas): equilibrado secuencia de rápida y ligero golpes por movimientos realizado junto con manos ahuecadas sobre la persona's tronco la estructura de la pared. El estrategia es realmente aplicado a el detalles porción ser manejado mientras que el individuo toma una respiración a una corriente cantidad (consecuentemente cada uno a lo largo de inspiración y durante aire). Percusión durabilidad debe ser basado en el persona respuestas (esto es necesita no ciertamente crear dolor). La regularidad para usar debe ser realmente entre 4.6 y también 8.5 Hz (18). El dispositivo OPEP significado para manejar personas que tienen problema respirar, incluyendo aquellos con específico respiratorio y cardiaco dolencias, o clientes bajo anestesia. Este gadget fuerzas aire en los bronchis a través de cíclico (oscilaciones) Presión utilizado durante terminación para fortalecer flujo de aire para estos personas.

Mixed ACTs

En los finales par de ańos, nuevo dispositivos comenzado emergen que integran varios enfoques. El meta de estos es para impulsar la liquidación de extremo secreciones en clientes cuya tracto respiratorio obstrucción es en realidad dirigido por mayor que un operación. Como un ejemplo, hay es una unidad es ahora mezclando el aspiradora junto con Es decir técnicas. Fue desarrollado para potenciar autorización a través de usando 2 varios Muestra muestra diferente sistemas; el concepto es en realidad análogo al de mezclar par de diferentes medicamentos en una respiración dispositivo para manejar asma o incluso EPOC. Further study is needed to have to explore the impacts of these new tools in different types of people.

Pensamientos finales

Basado en el actualmente fácilmente disponible Acciones, en la literatura y también en nuestra experiencia, nosotros tenemos formulado un protocolo para ayudar en la toma de decisiones con el fin de qué es el correcto ACTO para usar para cada persona en nuestro clínico práctica.