---

Click here: Masaza

---

Uz pravilno disanje, istežu se mišići i akupresurom stimulišu meridijani. Masaza tela i vrste masaze Masaza tela je jedna od najpoznatijih metoda opuštanja i lečenja, obuhvata niz raznovrsnih tehnika,a bazira se na lupkanju,pritiskanju ,istezanju i gladjenju mišića i vezivnog tkiva sa različitim intenzitetom. U prijatnom ambijentu, uz laganu muziku i pucketanje sveća prepustite se čarima relaks masaže.

Antistres masaža podrazumeva kombinaciju terapeutske i relaks masaže celog tela. Jednostavno, kopirajte njenu taktiku — nabavite dobar gel za celulit i mažite se. Masažom će pokrenuti mikrocirkulaciju i tako će se osloboditi toksini, slobodni radikali, produkti metabolizma, a na njihovo mesto doći će hranljive materije i kiseonik.

- Ne baš, ali je dobar saveznik ako ste već na tom putu jer ubrzava metabolizam. Izvodi se kao parcijalna ili kao masaža celog tela.

Kada se mišići nežno pritiskaju, istiskuje se mlečna kiselina iz mišića, što doprinosi boljem delovanju limfnog sistema. Relaks masaža ima izvesne zdravstvene pogodnosti. Nežna masaža podstiče nervne završetke u koži, što dovodi do lučenja endorfina. Endorfini su prirodni analgetici od kojih se osećamo bolje. Pored endorfina, tokom relaks masaže se luče i hormoni dopamin i serotonin, koji doprinose boljem zdravlju i raspoloženju. Studije su pokazale da se za vreme masaže smanjuje aktivnost u desnom režnju mozga, koji je aktivniji kod ljudi koji su depresivni, a da se aktivnost u levom režnju mozga povećava. Levi režanj je aktivniji kod ljudi koji su srećni i zadovoljni. Pri tome dolazi do smanjenja krvnog pritiska, usporavanja rada srca i povećanja digestivne aktivnosti. Relaks masaža povećava cirkulaciju krvi i stimuliše limfni sistem koji reguliše toksine u organizmu. Smanjenje krvnog pritiska masažom može da smanji rizik od razvijanja anksioznosti, depresije i stresa, istovremeno smanjujući rizik od srčanog udara ili prestanka rada bubrega. Stres može izazvati bol u mišićima, a relaks masaža opušta mišiće i umanjuje bol. Prilikom relaks masaže bi najbolje bilo da ćutite, da se opustite i da se koncentrišete na disanje i pokrete masera jer na taj način možete doživeti masažu kao oblik meditacije. Pored delovanja na nervni sistem, relaks masaža takođe utiče na uklanjanje hormona stresa insulina i kortizola i drugih toksina koji nastaju usled svakodnevnih problema. Smanjivanjem nivoa kortizola, masaža pozitivno deluje na imuni sistem. Prepustite se relaks masaži i osetićete kako vam se opuštaju i um i telo i počećete da se osećate zdravije.

Medisport - Masaža vrata 1
U sve većem broju kozmetičkih salona kako u svetu, tako i kod nas, sve je popularnija i traženija masaža vrata i glave. Preporučujemo korišćenje nekog od osvežavajućih i laganih pri masaži. Više ponavljanja ovakvih blagih pokreta tokom masaže vrata i glave, daće efikasniji rezultat nego manje ili više bilo kakvih grubih pokreta. Najpopularnija su: BERGAMOT ETERIČNO ULJE — bergamot essential oil Bergamot ulje deluje kao prirodni antiseptik i pomaže u slučaju depresije i ublažava. Do mozga dolaze milioni informacija što produbljuje relaksaciju. Ulje od kamilice — deluje umirujuće i dobar je antidepresiv koristi se u slučaju glavobolje. Limfna drenaža je preventivna i kurativna metoda kojom se stimuliše nesmetan protok limfe ka venskoj cirkulaciji odakle se potiskuje ka srcu, čime se organizam detoksifikuje, a otečeni ekstremiteti vraćaju obimom u normalno stanje. Prilikom tretmana vodi se računa o tome da se tretiraju oni delovi tela koji trpe najveće napore u određenom vremenskom periodu trudnoće, kao i oni u kojima se osećaju bolovi. Samim tim, napetost i zgrčenost iz njih nestaje, a samim tim nestaje i bol, kako u vratu i glavi, tako i u ostalim delovima tela. Relaks masaža ima izvesne zdravstvene pogodnosti.

[Osječki oglasnik stanovi|Smokva stranica za upoznavanje|Plavi oglasnik osobni automobili]