srijeda, 09.01.2008.
DAN 6
veliki pozdrav.
evo slijedi izvještaj današnjeg dana.
Dorukovala nisam jer je još trajala mjesečeva, ali sam se zato brže bolje u 1 h primila ručka. Ručala sam tri kuhana krumpira. To bi bilo to za cijeli dan jer večerala nisam.
Danas sam dosta prepješačila, malo i protrčala.
Ništa preznatno, ali opet bolje išta nego ništa.
Nego, kupila sam si danas salamu. To je moja preporuka za sve one koje ne vode dijetu samo na jednoj jabuci, vodi i sl. i koje i popapaju tu i tamo nešto.
Rekla sam vam već da sam ja mesni tip tako da radije vodim dijetu na proteinima iz mesa nego na voću i slično.
Pa, kupila sam si salamu Vindom Deluxe dimcek. Ona na 100grama ima samo 81 kaloriju. (Većinom sastav od proteina, skroz malo ugljkohidrata i neznačajno malo masti) To su sušena pureća prsa i jako je salama fina, a što je najvažnije, ne deblja više od pilećeg bjelog mesa ili tune.
Uz integralni kruh ili dvopek, idealno je 3,4 listića toga prigristi za naprimjer, doručak.
To ću sutra doručkovati!
Hvala Vam svima na riječima podrške!
Do 12. 1. vam neću otkriti koliko kila sada imam, vidjet ćete to u boxu sastrane.
Ja se nadam da bude niža brojka od 70 :=)
