Det är den vackra helgen igen, ta pĺ dig en snygg Cykelkläder och upplev det roliga med att ĺka pĺ vägen. Fördelarna med cykling är nästan lika oändliga som de landsvägar du utforskar, och om du funderar pĺ att cykla och jämföra det med andra sporter, dĺ ska jag berätta att cykling kan vara rätt väg att gĺ. Visserligen finns det en del som är partiska, men det finns mĺnga goda skäl att välja cykling som den bästa sporten, och här är bara nĺgra.
Cykling kombinerar fysisk träning med friluftsliv för att utforska nya landskap. Du kan ĺka ensam: vilket ger dig tid att bearbeta bekymmer eller bekymmer; eller sĺ kan du ĺka med en grupp som breddar din umgängeskrets. Träning kan lyfta ditt humör pĺ mĺnga sätt, den grundläggande frisättningen av adrenalin och endorfiner, och det självförtroende som kommer med att nĺ nya mĺl. Cykling kan ocksĺ främja fettförlust, och motstĺndselementet i cykeln gör att det inte bara bränner fett, det bygger ocksĺ muskler. Speciellt runt sätesmusklerna, hamstrings, quads och vader. Muskler är magrare än fett, och personer med en högre andel muskler bränner fler kalorier även när de är stillasittande. Dr. David Nieman frĺn Appalachian State University och kollegor studerade 1 000 vuxna under 85 ĺr. De fann att människor kunde minska sjukdagarna med cirka 40 procent genom att göra aerob träning de flesta dagar i veckan och fĺ mĺnga andra träningsrelaterade hälsofördelar.
Cykling är en otrolig sport! Ta pĺ dig de ungdomliga och stiliga Katusha-Alpecin cykelkläder och börja utforska nya äventyr och njut av överraskningarna under äventyret.