Eto ga, jucer mi se skinuo fitness yourself! I kako sam vam rekla isla sam samo vidjeti o cem se radi. I sad na moju sramotu ali i smijeh, dobila sam upalu listova! I ne, nisam nista vjezbala, jednostavno sam odradila ono prvo testiranje- skokovi 2min. Mislim, mozda sam krivo skakala zbog nedostatka mjesta u boravku, al nak sramotee. Ali neka, danas planiram odraditi sva testiranja i mozda nekih 30min laganijih vjezbi. I planiram negdje 2-3 puta tjedno vjezbati u prva 3tjedna, onda povecavam...

Huriyet me sokirala za hrenovku i juhu i njihovim masnocama, iju (iako sam ja to negdje podsvjesno znala). Jos sam procitala i za bademe da sve super zdravi su, ali su jako kaloricni. A ja bademe obozavam, jer ih mogu grickati (u vecim kolicinama) i jos biti sretna jer su zdravi. E pa ne vise, odustajem od njih koliko cu moci (jer kad krenem..) i mijenjam ih necime manje kaloricnijim...

Report 25.02.

~gulas+ jako malo kukuruznog kruha
~nescaffe
~jabuka
~pola mozzarelle
~caj+ 2 zlicice meda

Super zadovoljna! Mozzarella je bila pojedena vise iz dosade nego potrebe jer nisam imala faks jucer, i pojela sam ju oko 6 i nakon toga samo caj prije spavanja. Bas sam happy
I da, nisam doruckovala jer sam se probudila oko 12 da nadoknadim san nakon ranojutarnjeg budenja ovih dana. Tako i danas...ali neka, polakoo...bas kao sto naslov kaze baby steps...


Elle

Upravo cekam da mi se do kraja skine fitness yourself (ajme kako je sporo) i da vidim o cem se tu radi. Vidim da vas dosta vjezba po tome pa mora da je dobro
Nazalost nisam vjezbala ova 2 dana jer me uhvatila jaka grlobolja, pa se nezelim zezat oko toga da se ne razbolim, jer pola obitelji mi je na jako dobrom putu da dobije gripu. Sutra cu pogledati ovo vjezbanje i od cetvrtka bi trebala pomalo krenuti.
Racunam ovaj prvi tjedan kao probni, pa se vazem tek u ponedjeljak i stavljam sve mjere tad ( a mozda i ode nesto kila pa da se toliko ne brukam pred vama). Zapisujem sto jedem svaki dan da mogu pratiti i vidjeti gdje grijesim. Evo "report" za ova dva dana:

23.02.

~caj 2 zlicice meda
~2 dvopeka dukatela light
~juha od gljiva (fini mini)
~pecena puretina mix od povrca par krastavca
~nescaffe
~puretina mix
~ caj 2 zlicice meda
~ 5-6 badema

- caj je vise zbog grla nego da mi se pilo, ali bar je unos tekucine :)

24.02.

~hrenovka u pecivu
~coca-cola (jedna casa plasticna)
~cappucino
~jogurt 2 dvopeka
~gulas×2
~nes

-hrenovka i cola na faksu, jer sam zaboravila jabuku a nisam stigla nis doruckovati
- gulas je jako vodenast, sa povrcem i mesom i uopce nije slan :)

Eto, mislim da sam dobra za sad . Vodu pijem negdje oko litre, polako se navikavam na nju, cudno mi toliko piti...Iako sam sretna na pojedeno, sad kad sam ispisala ovo cini se puno. Bolje da ni ne zamisljam kak bi bilo u proslo vrijeme kad sam jela sve i svasta koliki bi bio popis, ajmee...

Ljubim, Elle

Zapocinjem blog sada, iako sam vjerojatno trebala odavno prije...

Odraz u ogledalu pokazuje neku osobu koja nisam ja. Ja sam leprsava, vesela, krhka, u srcu jos uvijek naivna djevojcica...odraz je sasvim drugaciji. On pokazuje debelu curu. Jednostavno debelu. I ne zelim vise to biti, jednostavno nemogu si to dopustiti. Ja obozavam modu i sve povezano. I ne zelim vise gledati u slike prekrasnih mrsavih cura sa predobrom odjecom i obucom na sebi. Ja zelim biti takva. Volim eksperimentirati sa odjecom, ali mi je jednostavno glupo u tome otici van, jer znam da debele cure s tim nemogu proci. Osjecala bi se glupo i predebelo, vidjela bi poglede na ljudima koji bi govorili kako to moze obuci, pa zar se ne vidi u ogledalu, a i cinjenica da nije isti look. Imam sise, guzu, bokove, trbuh..sve imam. Razlika je kad npr ja obucem minicu, i kad neka mrsava cura to obuce. Ona postigne onaj krhki look, sa dozom seksipila, dok ja u tome izgledam veliko .

Boli me to. Boli me sto sam od sebe napravila, a mogla sam odmah ostati mrsava kakva sam nekada i bila. Ja sam od vecine onih koja se nije mogla kontrolirati sa ulaskom u pubertet. I sada se moram pomuciti i smrsaviti oko desetak kila, boljom prehranom i definitivno vjezbanjem. Nemam bas kondicije, slabo. Imam gradu tijela za koju znam da nemogu biti onako modelski mrsava, nazalost, ali mogu se potruditi i biti najbolja JA. I mislim na sve djelove, ne samo na fizicki izgled. Moram se srediti vise...

A treba mi podrska, netko tko ce biti sretan uz mene kad sam i ja sretna, i tko ce me utjesiti i dati nadu kad se osjecam bespomocno...Nadam se da cete biti uz mene...
Moj plan se u principu sastoji od povrca, voca, puno vode, izbjegavanja slatkisa, smanjen unos ugljikohidrata ( kruha, tjestenine, rize..) i postupno smanjivanje porcija... Eto mislim da je to sve za sada...drzite mi fige za sutrasnji dan

Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.