ANKSIOZNOST - PANIKA - DEPRESIJA

Socijalna ili društvena fobija u svom najizraženijem obliku javlja se kod dva ili tri posto ljudi i jedan je od najèešæih psihièkih poremeæaja. Pa ipak, takoðer je i jedan od najèešæe neshvaæenih i najslabije prouèavanih meðu njima.

Naziva se još i socijalno anksioznim poremeæajem, a definira se kao intenzivan strah od drugih ljudi u uobièajenim socijalnim situacijama ili pak strah od poniženja u istim situacijama. Socijalna fobija može se shvatiti kao strah koji se javlja kod ljudi kada su okruženi nepoznatim osobama, kada trebaju govoriti u javnosti, razgovarati s autoritativnom osobom...

Najèešæa socijalna fobija je strah od govorenja u javnosti. Osobe koje pate od ove fobije obièno misle da su oni jedini u takvoj situaciji, dok drugima to ne predstavalja problem. Crvenjenje – normalna tjelesna reakcija na neugodnost, ovim osobama postaje bolan i neugodan dogaðaj sam po sebi.

Iako se socijalna fobija èesto doživljava kao stidljivost, radi se o posve drugaèijim stvarima. Dok se stidljive osobe mogu osjeæati vrlo neugodno u prisutnosti drugih ljudi, one ne doživljavaju ekstremnu anksioznost tijekom sudjelovanja u društvenim situacijama ili ih svjesno izbjegavaju. S druge strane, osobe koje pate od socijalne fobije nisu nužno i stidljive – oni mogu uspostaviti normalne kontakte s drugim ljudima, ali u odreðenim situacijama osjeæaju intenzivnu anksioznost.

One su svjesne da su njihove misli, osjeæaji i strahovi iracionalni, ali i dalje ostaju skloni anksioznosti koja je uzrokovana sudjelovanjem i strahom od društvenih situacija. Strah od sudjelovanja u nekom društvenom dogaðaju kod ovih osoba može poèeti i tjednima ranije, a rezultat èesto može biti njegovo izbjegavanje pod svaku cijenu. Èak i kada sudjeluju u dogaðaju, ove osobe mogu još danima poslije imati neugodne misli i osjeæaje koje se pojavljuju kao rezultat brige o tome kakav sud i mišljenje imaju drugi o njima.

Iako toèan uzrok socijalne fobije još nije poznat, smatra se da u mozgu postoje kemijski procesi koji su možda odgovorni za ovaj poremeæaj. Pa ipak, traumatièni dogaðaji èesto su uzroènici mnogih fobija, pa tako zasigurno i ove.

Osobe koje pate od socijalne fobije pokazuju tri osnovne znaèajke – strah od promatranja ili ispitivanja u posebnim društvenim situacijama, stalan strah od nastupa u javnosti i izbjegavanje "problematiènih" situacija. Socijalna fobija uopæeno se može shvatiti kao stanje gdje strah utjeèe na sve socijalne kontakte ili kada su strahovi povezani za odreðene društvene aktivnosti.

Najoèitiji simptom socijalne fobije je strah da æete biti osramoæeni pred drugim ljudima. Osobe koje pate od ovog poremeæaja èesto zanju imati problema s prièanjem, jedenjem ili pisanjem pred drugima. Kada su izložene situacijama kojih se boje, ove osobe æe redovito iskusiti somatske (fizièke) simptome anksioznosti – jako lupanje srca, znojenje, napetost mišiæa i glavobolju. Dodatni simptomi ukljuèuju bolove u trbuhu, hladne ili vruæe "valunge" i suho grlo i usta. Simptomi se mogu pojaviti prije, tijekom ili poslije problematiènog dogaðaja, a osoba može doživjetii sekundarne somatske simptome – drhtanje i crvenjenje.

Ukoliko sumnjate da ste i vi meðu onima koji pate od ovog poremeæaja, provjerite osjeæate li jaku nelagodu u sljedeæim situacijama:
- Rad tijekom kojeg vas netko promatra
- Telefoniranje nekome koga slabo ili uopæe ne poznajete
- Mokrenje u javnom toaletu
- Ispunjavanje testova sposobnosti, znanja ili vještina
- Izražavanje neslaganja s osobom koju dobro ne poznajete
- Organiziranje zabave ili tuluma
- Ulazak u prostoriju u kojoj svi veæ sjede

Izvor: trigon.hr