 Većina ljudi kojima kosa brzo raste na pitanje kako to postižu reći će: Nemam pojma, valjda imam sreću, i to je najčešće istina, jer je jedan od glavnih faktora onaj nasljedni. Ipak se podosta može učiniti po pitanju rasta kose, a zanimljivo je da je najčešći savjet koji možete čuti onaj o dugotrajnom i čestom četkanju kose - totalno pogrešan Genetika igra veliku ulogu u brzini rasta kose Osim gena, na brzinu rasta kose najviše utječu prehrana, stres i klima. Potražili smo najjednostavnije poteze koji mogu pomoći da bi se ubrzao rast kose. BILJNA LJEKARNA Kamilica: Ne može škoditi, jer poboljšava opće zdravlje kose, pa vrhovi manje pucaju, a mnogi frizeri tvrde i da kosa koja se ispire kamilicom brže raste. Metvica: Postoje relativno uvjerljivi dokazi da potiče rast kose. Korijen čička: Ubrzava rast kose i smanjuje njeno opadanje. Sve nabrojane biljke pripremaju se na isti način: treba ih preliti vrelom vodom kao za čaj, ohladiti i kosu dobro natopiti. Vitamini i minerali Ispiranje kose čajem od metvice pomoći će bržem rastu, iako nema tog čuda koje će ubrzati rast 'od danas do sutra'. Među savjetima koji su solidno znanstveno utemeljeni je preporuka o pojačanom unosu C vitamina i B kompleksa, što je i inače dobro za zdravlje. Svi vitamini se mogu uzimati putem tableta i sličnih dodataka prehrani, no u svakom je slučaju bolje uzimati ih svakodnevno u hrani. Vitamina C ima u svježem voću i povrću, posebno u citrusima, brokuli, kupusu i zelenoj paprici. Vitamina iz skupine B, pak, ima u pšeničnim klicama i općenito hrani od integralnih žitarica, u mahunarkama (slanutak, grašak, grah, kikiriki) te u mesu. Ako s kosom loše postupate, sve uništene vrhove morat ćete odrezati i tako poništiti dugo čekanje da naraste Zašto podrezivanje kose nema veze s brzinom njenog rasta? Zato što vrhovi kose nemaju nikakve veze s korijenom. No, kako je svaka kosa sklona 'cvjetanju', ako se raspukli, oštećeni vrhovi ne režu, oštećenja se šire sve dublje u vlas i prije ili kasnije morat će se odrezati dosta kose, pa se na taj način uništava sav efekt višemjesečnog rasta. Kako bi kosa ostala zdrava pri vrhovima, čak i ako želite što dulju kosu, savjetuje se podrezivanje svakih šest tjedana (dovoljno je tek nekoliko milimetara). Četkanje je također prastari savjet za rast kose, no potpuno je pogrešan. Češljanje i četkanje u okvirima higijene i oblikovanja frizure u redu su, no bakini savjeti o četkanju 10-20 minuta svake večeri izazvat će kontraefekt – kosa se tako oštećuje. Uobičajeno dnevno češljanje i četkanje, potrebno za održavanje frizure, sasvim je dovoljno i za uklanjanje nečistoća, masnoća i ispalih vlasi te će stimulativno djelovati na prokrvljenost tjemena, što utječe na brži rast kose. Bolja cirkulacija definitivno znači malo brži rast kose Masaža tjemena jedna je od najboljih metoda kako za poticanje rasta kose, tako i za postizanje općeg zdravlja kose i tjemena, a k tome djeluje i opuštajuće i na psihičkom i na fizičkom nivou. Kad se tuširate, nanesite na kosu regenerator koji odgovara vašem tipu kose te nježno masirajte tjeme tri do pet minuta. Činite to kružnim pokretima i potrudite se da pokretima pokrijete čitavu površinu tjemena. Bolja cirkulacija definitivno znači malo brži rast kose. Vježbanje: Malo tko bi vježbanje povezao s rastom kose, no koliko je ono korisno za čitavo tijelo, toliko posredno ubrzava i rast kose. Naime, vježbanje ubrzava metabolizam i cirkulaciju, no ne samo u rukama i nogama, tj. dijelovima tijela koji se kreću tijekom vježbanja, nego dobra vježba utječe na cirkulaciju doslovno od glave do pete, pa su posljedice tjelovježbe za rast kose slične kao kad masirate tjeme. |
| siječanj, 2006 | ||||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
-ovo je kao baner od Anice,a njezin link je vam je:
-obavezno posjetite
-tu možete uplodati slike
| A | Appealing |
| N | Naive |
| I | Intelligent |