utorak, 23.01.2007.
...dan četvrti...
Iako bih rađe bila radila sto drugih stvari nego vježbala, obavila sam i ovaj četvrti "trening".
Iako bih rađe bila radila sto drugih stvari nego vježbala, obavila sam i ovaj četvrti "trening".
| siječanj, 2007 | ||||||
| P | U | S | Č | P | S | N |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 | 31 | ||||
Dnevnik.hr
Gol.hr
Zadovoljna.hr
Novaplus.hr
NovaTV.hr
DomaTV.hr
Mojamini.tv
it takes 21 days to create a habit
Potreban je 21 dan kako bismo stvorili novu naviku. Naš mozak ne prihvaća "nove" podatke za promjenu navike ukoliko nije ponavljana svaki dan tijekom 21 dana. Bit tehnike stvaranja novih navika jednostavno je odvajanje 15 minuta dnevno za novu naviku koju želimo uspostaviti, tijekom 21 dana. Do četvrtog tjedna, trebalo bi nam biti teže da se ne upustimo u novo ponašanje nego što bi bilo nastavljanje starih navika.
