Trenerski blog

27.11.2013., srijeda

4vs4vs4



NAZIV VJEŽBE: 4vs4vs4
CILJ VJEŽBE: Posjed lopte, progresija nakon posjeda lopte, transformacija iz faze napada u fazu obrane i obrnuto
BROJ IGRAČA: 12
VELIČINA PROSTORA: cca. 40x20m
OPIS VJEŽBE: Teren za igru sastoji se od dva polja. U jednome ekipa A igra posjed lopte protiv ekipe B, a u drugom polju ekipa C čeka loptu iz prvog polja. Cilj ekipe A je napraviti 5 dodavanja i loptu proslijediti u drugo polje ekipi C. Ako ekipa B nije oduzela loptu u prvom polju, mora isto pokušati u drugome. Kada je ekipa B oduzela loptu jednoj od protivničkih ekipa, automatski je upućuje u suprotno polje, a ekipa koja je loptu izgubila ide za loptom i pokušava je oduzeti ekipi koja je u posjedu.

KOMENTARI: Ovo je jedna od vježbi koja spada u progresivan posjed lopte. Nekoliko puta sam već napisao kako pravi posjed lopte mora imati nekakav cilj, a ne samo držanje lopte u nedogled. Ekipa u posjedu lopte nakon ostvarenih 5 dodavanja ima priliku osloboditi se pritiska protivnika upućivanjem lopte na dio terena gdje protivnika uopće nema. Obrambena ekipa tada treba napraviti što veći pritisak na ekipu koja prima loptu kako bi ju što prije oduzela. Kada je obrambena ekipa oduzela loptu, ekipa koja ju je izgubila brzom transformacijom iz faze napada u fazu obrane loptu još stigne oduzeti prije nego ona napusti njihovo polje i tako u kratkom roku povratiti posjed.
VARIJACIJE: Ovisno o znanjima i sposobnostima pojedinaca u ekipi, broj potrebnih dodavanja se može povećati ili smanjiti. Također, moguće je uvesti jednog ili dva džokera koji će igrati za ekipu koja je u posjedu.

Oznake: 4vs4vs4, posjed lopte, faza napada, faza obrane, totalni-nogomet.com


11.10.2013., petak

4vs2+1



NAZIV VJEŽBE: 4vs2+1
CILJ VJEŽBE: Korištenje širine i dubine u posjedu lopte, suradnja dva igrača u fazi obrane
BROJ IGRAČA: 7
VELIČINA PROSTORA: cca. 12x12m
OPIS VJEŽBE: U prostoru za igru nalaze se pet napadača i dva obrambena igrača. Napadači stoje u rasporedu tako da su četiri igrača na linijama prostora za igru, a jedan u sredini. Obrambeni igrači su na sredini prostora. Cilj napadača je ostvariti što više dodavanja sa svojim suigračem u sredini, a cilj obrambenih je prekinuti što više dodavanja. Igru je najbolje organizirati tako da isti obrambeni par igra zajedno cca. dvije minute, nakon čega slijedi promjena. U te dvije minute igra će dobiti rezultat, tj. omjer ostvarenih dodavanja sa centralnim igračem i broja oduzetih lopti od strane obrambenih igrača. Npr. 7:5 za napadače. Ili 8:6 za obrambene igrače.

KOMENTARI: Za razliku od posjeda lopte 4vs2 ili 5vs2 u kojem napadači stoje na linijama prostora za igru, u ovoj vježbi centralni igrač dodaje jedan novi element. Napadači moraju maksimalno široko stajati da bi stvorili prostor u sredini za centralnog igrača. Obrambeni igrači moraju što bliže jedan drugome napadati igrača sa loptom pokušavajući oduzeti loptu i istovremeno onemogućiti primanje lopte centralnome.

Oznake: nogomet, trening, posjed lopte, ševa, 4vs2+1, faza obrane, faza napada


27.09.2013., petak

2vs2+2



NAZIV VJEŽBE: 2vs2+2
CILJ VJEŽBE: Suradnja dva centralna igrača u fazi napada uz pomoć bočnih igrača (džokera), suradnja dva igrača u fazi obrane, transformacija iz faze obrane u fazu napada i obrnuto, završnica
BROJ IGRAČA: 7
VELIČINA PROSTORA: cca. 35x25m
OPIS VJEŽBE: U prostoru za igru nalaze se dva napadača, dva obrambena igrača i jedan golman. Van prostora za igru nalaze se dva džokera; jedan na desnoj out liniji, a drugi na lijevoj. Džokeri uvijek igraju za ekipu koja je u posjedu lopte. Igra počinje od dva napadača koji kreću u završnicu prema golu. U toj završnici mogu im pomoći džokeri sa kojima centralni igrači pokušavaju raširiti obrambene igrače iz početnog rasporeda i na taj način lakše postići pogodak. U slučaju da obrambeni igrači obrane gol, tj. prekinu napad, mogu uz pomoć džokera iznijeti loptu kroz jedan od dva mala gola na strani terena s koje su krenuli napadači. U tom slučaju moraju u vođenju lopte proći kroz jedan od golova.

KOMENTARI: Ovdje se radi o dosta dinamičnoj i zanimljivoj vježbi, koja sadrži onaj vrlo bitan element za igrače, a to je završnica. U ovom odnosu igrača jasno se vidi da služi za uigravanje formacija kao što su 4-4-2. Džokeri koji stoje van terena omogućuju napadačima više rješenja, stoga oni akciju mogu završiti suradnjom kroz sredinu ili nakon povratne lopte sa bočne pozicije. Nakon oduzete lopte obrambenim igračima postavljen je zadatak, a to je iznošenje lopte. Vježba, kao i sama nogometna igra, nije završena prekidom napadačke akcije, nego je loptu potrebno proslijediti dalje. Također, ovdje se pojavljuje i jedan vrlo bitan trenutak u nogometnoj igri, a to je transformacija iz faze napada u fazu obrane i obrnuto. Ekipe koje ovu transformaciju mogu napraviti velikom brzinom superiornije su nad protivnikom.
VARIJACIJE: Dinamika ove igre može se povećati ograničenjem broja dodira. Npr. džokeri smiju imati najviše 2 dodira, a igrači u terenu 3, itd. Odnosi igrača i veličina terena u vježbi ovise o formaciji koju uigravamo. Kao što sam napisao, ova je za uigravanje sustava 4-4-2.

Oznake: 2vs2, 2vs2+2, nogomet, trening, 4-4-2, faza obrane, faza napada, transformacija, završnica


<< Arhiva >>

Creative Commons License
Ovaj blog je ustupljen pod Creative Commons licencom Imenovanje-Dijeli pod istim uvjetima.

Blog.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Blog.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Blog.hr kliknite na gumb "Slažem se".Slažem se