Svijet Makrobiotike
Novi pogled na doručak
Da je doručak najvažniji obrok već ste čuli... Evo novih ideja za jesenska jutra.
Jesen nam donosi prohladna jutra. Zimogrozni znaju što govorim. Zašto ne biste zagrijali organizam nekom od ovih ideja? Iz kuće ćete izaći puni energije i ugrijanog želuca. Vjerujte, vrijedi truda!
Ideja 1: Jesenska miso juhica (recept možete naći na ovom blogu)
Ideja 2: Šalica bancha čaja (možete ga kupiti u trgovinama zdrave hrane)
Ideja 3: Slatka kaša od prosa i amarantha. Pola šalice prosa i pola šalice amarantha stavite u posudu sa 3 šalice vode. Kada zavrije posolite prstohvatom soli. U multipraktiku sameljite pola šalice lješnjaka i dodajte žitaricama. Kuhajte 20 minuta i na kraju zasladite sladom ili medom po želji.
Ideja 4: Skuhajte palentu i umiješajte dvije žlice omiljenog džema. Fino i brzo!
