Kako unositi u organizam više ugljikohidrata bogatih biljnim vlaknima?
- koristite brašno od cjelovitog zrna (integralno)
- dodajte prehrani pšenične klice
- koristite smeđu rižu
- jedite pečeni krumpir s nemasnim sirom, jogurtom ili kiselim vrhnjem
- grah, sočivo i grašak namirnice su bogate proteinima
- zamrznut grašak je dobar izvor vlakana
Post je objavljen 05.01.2012. u 00:00 sati.