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COOKING LIGHT SUPERFAST : COOKING LIGHT
Cooking light superfast : California cooking
Cooking Light Superfast
- Cooking Light is an American food and lifestyle magazine founded in 1987. Each month, the magazine includes approximately 100 original recipes as well as editorial content covering food trends, fitness tips, and other culinary and health-related news.
- Superfast is the debut album of the rock band Dynamite Hack, and was released on May 23, 2000.
- Superfast Ferries is a Greece-based ferry company founded in 1993 by Pericles Panagopulos and Alexander Panagopulos.
- The section on operations has more information on this.
Assiette de nachos repas
La prochaine fois je vais ajouter des poivrons et de l'oignon rouge :)...
les "refried beans" se trouvent avec les produits mexicains tels salsa...
ca se mange avec les doigts :)
ASSIETTE DE NACHOS-REPAS
4 portions
10 tortillas de mais de 6 pouces, coupees en 8 (ou des nachos)
1 tasse salsa
1 conserve de 16 onces (moi je n'avais que 14 onces) haricots sautes (refried beans)
1/2 tasse Monterey Jack au japaleno, rape
1/2 tasse cheddar fort, reduit en matiere gramme (pas reduit en mg pour moi et uniquement ce fromage)
1/2 tasse tomate hachee (1 tomate)
1/4 tasse oignons verts haches
1/4 tasse creme sure sans gras (moi creme sure normale et 1/2 tasse hihihi)
Prechauffer le four a 350 F.
Placer les tortillas sur une plaque allant au four et cuire a 350 F pendant 10 minutes ou jusqu'a croustillantes, en tournant une fois (si on prends des nachos on evite cette etape).
Combiner 1/2 tasse de salsa avec les haricots sautes et chauffer a high au micro-ondes (dans un plat convenable) jusqu'a chaud (environ 2-3 minutes).
Placer la moitie des nachos dans le fond d'un plat allant au four. Y repartir a la cuillere la moitie de la preparation de haricots sautes puis saupoudrer de la moitie du fromage. Remettre la deuxieme couche de nachos, de haricots et de fromage. Cuire au four a 350 F pendant 3-5 minutes ou jusqu'a ce que le fromage soit fondu.
Garnir cette preparation de l'autre 1/2 tasse de salsa, des tomates, des oignons verts et de la creme sure.
Servir immediatement.
Par portions: 358 calories (si les produits reduits en mg sont utilises)
8.8 g gras
18,7 g proteines
52,3 g glucides
9,9 g fibres
21 mg cholesterol
3,4 mg fer
423 mg calcium
source: The Best of Cooking Light: Superfast suppers, 2001
Quickie
Jeff is working today and I had meetings at the hospital today, so I
thought I'd make a quick dinner. So I made one of the Superfast
Recipes from Cooking Light: Walnut and Rosemary Oven-Fried Chicken
with Toasted Garlic Escarole. I substituted butter lettace for the
escarole as that's what we had in the fridge. It took less than 30
mins and it was tasty!
See also:
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Post je objavljen 10.11.2011. u 14:56 sati.