1. Od općih mjera važno je djelovati na predisponirajući faktori kao što su prekomjerno znojenje, pojačana vlažnost kože, trljanje kože o kožu (područja ispod pazuha, prepone, područja ispod dojki) kao i održavanje općih higijenskih mjera.
2. Poslije plivanja, kupanja ili tuširanja pobrinite se da kožu pažljivo osušite, naravno, pazite da redovno mijenjate ručnik.
3. Izbacite iz ormara sintetičko rublje.Ono ne dopušta koži disati a pogoduje znojenju te stvara idealne uvjete za razvoj gljiva.
4. Noge treba prati svakodnevno, najbolje pred spavanje, temeljito ih posušite nakon pranja, naročito između nožnih prstiju.
5. Nosite čarape izrađene od upijajućih materijala poput pamuka ili vune i svakodnevno ih mijenjajte.
6. Ako postoji pojačano znojenje nogu, mijenjajte čarape i nekoliko puta dnevno.
7. Izbjegavajte čarape od sintetičkih materijala.
8. Birajte obuću koja dopušta cirkulaciju zraka, izbjegavajte tijesnu obuću, sportsku i zimsku obuću redovito čistite i zračite.
9. Ne posuđujte nikome i ničiju obuću ni čarape.
10. Ne koristite tuđe ručnike.
11. Ne hodajte bosi na bazenima (nosite obuću za vodu ili sandale),
12. Podove prostorija koje dijeli mnogo ljudi održavajte čistim i suhim.
Post je objavljen 06.05.2011. u 10:08 sati.