Jedan od uzroka starenja kože
Dermatolozi smatraju da nas ozonski omotač ne štiti kao nekada, koža je više izložena štetnom djelovanju Sunca i prijevremenom starenju, ali to se može djelomično spriječiti dobrom njegom i pravilnom prehranom koja obuhvata namirnice bogate beta karotinom, vitaminima C, B i E, cinkom i mono i višestruko nezasićenim masnim kiselinama.
Zbog toga u jelovniku prednost treba dati:
1. Raznim salatama
2. Povrću crvenih i narančastih plodova i korijena - cikli, paradajzu, dinji, mrkvi ...
3. Žumance je visoko vrijedan izvor vitamina A, E i B, kalcija i nešto manje cinka, a liječnici ga preporučuju i zato što izrazito povoljno djeluje na epidermu i sprječava pojavu prijevremenih bora.
Post je objavljen 06.05.2011. u 10:01 sati.