Da bi ruke i nokti bili zdravi treba slijediti neka uputstva:
- ruke i nokti trebaju uvijek biti čisti
- pri kontaktu sa jakim sredstvima za čišćenje i rugim preparatima koji iritiraju kožicu, obavezno je korištenje zaštitnih rukavica
- kožicu iznad noktiju ne treba sijeći, jer će onda rasti sve deblja i čvršća. treba je blago povlačiti prema gore
- noktima je potrebno da budu izloženi zraku i sunčevoj svjetlosti, da ne bi požutjeli
- nokti koji se listaju i lome, znak su neadekvatne ishrane i nedostatak vitamina
- masaža ruku je vrlo jednostavna i izvodljiva u mnogim prilikama. Ruke se namažu nekom hranjivom kremom ili uljem, a zatim se prstima jedne ruke masira druga.
- također, potrebno je i navečer prije spavanja nanijeti hidratantnu kremu i nježno je umasirati u kožu, jer masaža pospješuje cirkulaciju
- jednom tjedno, eventualno jednom mjesečno napravite piling za ruke koji će s površine kože ukloniti odumrle stanice i oživjeti je
- kreme koje nanesete nakon pilinga bolje će se upijati, a time i bolje djelovati.
Post je objavljen 30.04.2011. u 18:44 sati.