Marketing
Ljetna liga Puntijarka 2009 - 1.kolo
Na utrku sam stigao minutu prije starta, no stigao sam i to je bitno.
Za razliku od Gelendera, ovdje postoji 50 metara asfalta prije početka uzbrdice, a i uzbrdica nije jaka, kao na putu prema Gelenderu preko Gipsa, tako da sam se zagrijavao po putu. Odmah sam krenuo žestoko, jer čemu taktiziranje i tako ne treniram dovoljno da bih to razumio i mogao. 
Put mi je poznat i nisam se gubio, a i bilo je dovoljno trkača ispred da vidim gdje se ide.
Slijede tehnički podaci:
Time: 39:34
Avg HR: 170
Max HR: 183
Avg pace: 9:29 min/km
Avg speed: 6,3 km/h
Max speed: 16,6 km/h
Iz prosječnog pulsa se vidi da sam se ozbiljno trudio. Takav trud i htijenje bi trebao pokazati na slijedećem kolu jGl, pa bi sigurno poboljšao PB (osobni rekord).
Slijedi par podataka o stazi:
Prema podacima na webu (AK Sljeme):
Trasa: Bikčevićeva planinarska staza (staze broj 18 i 19): Bliznec – Njivice – Puntijarka.
Dužina staze: 4.450 m
Visina staze: 627 m
Prosječan nagib: 14 %
Prema mojim mjerenjima podaci su nešto drugačiji:
Horizontalna dužina staze: 4.170 m
Visina staze: 727 m (T1 108m, T2 835m)
Izračunata dužina staze: 4.233 m
Prosječan nagib: 17,4 %
Moram izraziti sumnju u svoja mjerenja, obzirom da mi za startnu točku inaće pokazuje 350m, nadalje, nagib sigurno nije veći od Gips-Gelender staze.
U svakom slučaju, okupilo se mnogo trkača, bilo je druženja u povratku, a pogotovo na kraju, kada smo imali klupsku rehidratizaciju. Mislim da sam otkrio u čemu je tajna uspjeha AK Sljeme. Nemojte očekivati da ju javno otkrijem.
Dođite i otkrijte sami!
Rezultati:
Rezultati
Rang-lista
Galerije:
Janko
Post je objavljen 11.06.2009. u 23:55 sati.