Marketing
Evo još nekih preporuka!
Za zdrave nokte treba unositi dovoljno kvalitetnih proteina ili uzimati proteinske dodatke. 
Jedite žitarice, mahunarke, zob, orahe i sjemenke.
Jaja su također dobar izvor proteina, osim ako nemate visok kolesterol.
Neka vaša prehrana bude sastavljena od svježeg voća i sirovog povrća da biste osigurali dovoljno vitamina, minerala i enzima.
Jedite hranu koja je bogata sumporom i silikonom, kao npr. brokule, ribe, luk i alge.
U prehranu treba uključiti namirnice koje su bogate biotinom, kao npr. pivski kvasac, sojino brašno i puno zrno žitarica.
Za zdrave i lijepe nokte treba piti i mnogo vode ili tekućine. Raskoli i lomovi u noktima mogu nastati zbog nedovoljno tekućine. Dobro bi bilo dnevno piti svježi sok od mrkve, on je bogat kalcijem i fosforom i jako je dobar za jačanje noktiju. 
Post je objavljen 02.07.2008. u 16:20 sati.