Marketing
STARENJE KOŽE
...borsu najvidljiviji oblik promjena na koži,odnosno simtom starenja koji najprije primiječujemo.
Dva najvažnija faktora koji ubrzavaju starenje su pušenje(dakle odbacite cigarete,al nikako pimpeke) i pretjerano izlaganje UV zrakama.
SAVIJET VIŠE :
NEMOJTE PUŠITI
...pušenje isušuje kožu i iscrpljuje zalihe vitamina C iz vašeg tijela.
VODITE RAČUNA
o izlaganju suncu jer ono ima učinak od isušivanja kože do samog raka kože
IZLAGANJE HLADNOĆI
hladan vijetar i niske temperature također mogu pridonijeti bržem starenju vaše kože zbog isušivanja
DRŽITE STRES
pod kontrolom(jedan od bitnijih faktora starenja kože)
BUDITE OPREZNI
pri biranju kozmetičkih proizvoda(zamolio bi vas da pridodajete oprez na proizvode koji se testiraju na životinjama,te ih bojkotirajte.jako važno za planet Eart)
HRANITE SE ZDRAVO
uravnotežena prehrana je jedan od najvažnijih činilaca u izgledu vaše kože.vitamini A,C i E te cink su bitniji sastojci prehrane koji čine kožu zdravom
BUDITE UMIJERENI
s alkoholom ,jer alkohol pridonosi starenju kože šireći krvne žile u koži i pojačavaju protok krvi na površini kože.s vremenom ove krvne žile mogu ostati trajno oštečene ili uništene(to se odnosi i na pretjerani unos droga u naš organizam)
PIJTE DOVOLJNO
tekučine da bi koža bila adekvatno hidrirana
REDOVITO VIJEŽBAJTE
moja malenkost vam preporučuje pet(5)tibetanaca,yogu,vježbe disanja,meditaciju...to su vježbe koje vam oduzimaju svega od 10 - 20 minuta na dan,a rezultati su vidljivi već nakon sedmice dvije.sve dijete koje vam preporučuju,ala izgladnjivanje,lunarne dijete i sva ta sranja nemaju učinka do kratkog i vidljivog nakon mjesecima izgladnjvanja.vjerujte mi jer sam to isprobao na sebi i bio zapanjen rezultatima u tako kratkom periodu.ništa vas ne košta probati.a ako vam je draže izgladnjivanje...izvolite,ali rezultati sdu kratkotrajni,i sve nakon par sedmica jovo nanovo.dakle vježba je zakon za duh ,tijelo,a boigami i elastčnost kože(pogledajte samo ljude s tibeta ili nekih indiskih mjesta koliko mlađe izgledaju i koju mladoiliku kožu imaju.moj je savijet.na vama je dal da ga prisvojite ili ne.radi se o vama.a drago bi mi bilo pomoći svakom od vas posebice.
DOVOLJNO SPAVAJTE
na taj se način koža ,kao i svaki drugi organ u vašem tijelu,obnavlja i priprema za novi dan.(pošto je večina nas sklona lumpovanju do kasnih jutarnjih sati,odspavajte par sati,a zatim prakticirajte 5 tibetanaca ili bar jednu od prije navedenih vježbi.funkcijonira.....
5 TIBETANACA
započinje se sa tri komada po vježbi,zatim 6,pa 9,zatim 12,zatim 16,pa 19 i za kraj 24 koji je i maksimum vježbi tibetanaca po danu.svaku sedmicu povečavate broj.sa 3,na 6,sa 6 na 9,sa 9 na 12...
By g6o6r6
By g6o6r6
By g6o6r6
By g6o6r6
By g6o6r6
....a sve to imate još ljepše obijašnjeno na web stranici :
www.vmagdic.htnet.hr/tibetanac 5.htm
sretno sa uljepšavanjem vašeg tijela i održavanja elastičnosti vaše kože bez drastičnih dijeta.svega 10 minuta vježbi na dan
Post je objavljen 26.08.2007. u 12:50 sati.