Marketing
kalorije potrošene aktivnošću
Evo jedne tabele koja daje procjenu količine kalorija što ih prosječna osoba od 68 kilograma potroši u minuti navedene aktivnosti.
Uglavnom je riječ o prosjeku jer se većina aktivnosti može obavljati različitim intenzitetom.
-AKTIVNOST
sjedeća
--------kalorije potrošene u minuti--1-1,25
čitanje
- šivanje
- sjedenje
- spavanje
- tipkanje
- gledanje TV-a
-pisanje
lagana--------kalorije-1,25-1,50
-kuhanje
- brisanje prašine
- glačanje
- pranje posuđa
- šetanje(4-5 km na sat)
- odlazak u kupovinu
umjerena-------3-4 kalorije
-hodanje(5,5-6,5 km/h)
- pranje poda
- stolni tenis
- ribolov
energična------4-6 kalorije
- rad u vrtu
- kuglanje
- golf
-drugi teški poslovi
naporna(niska)-------6-10 kalorija
- aerobik ples
- košarka
- vožnja bicikla-lagana
- skijanje
-tenis
naporna(srednja)------8-11 kalorija
- plivanje
naporna(visoka)-------11-17 kalorija
-trčanje
- nogomet
- skijaško trčanje
Post je objavljen 12.11.2006. u 18:43 sati.