Jel možeš vjerovati da sam prije par dana baš razmišljala o tebi i tvom blogu i kako sam te prije komentirala (i ti mene, naravno). I onda mi ti ostaviš komentar na blogu, hehe ;). Čudno, zar ne? :) Kako god bilo - drago mi je da si mi se javila, jer ja sam imala namjeru javiti se tebi ;).
Što se tiće svega ovoga sa kilama... Hmmm... Da li jedeš puno ugljikohidrata? Loših ili dobrih - svejedno je. To je jako bitna stavka. Jer se ugljikohidrati (dobri ili loši) mogu pojesti jedino ujutro i eventualno poslije napornog treninga. I to je to. Ostatak dana bi se trebala fokusirati na proteine i masti (nezasićene masne kiseline, naravno). A i sve ovisi na kakvoj si dijeti, koliko jedeš itd. itd. Svi ti elementi trebaju biti na pravome mjestu kako bi kile otišle dolje. I da, da li radiš aerobni ili anaerobni trening u teretani? To je isto užasno bitno. Makar, dobijaš mišiće - kako god okreneš, tako da je možda to razlog stagniranja tvoje kilaže (makar, nekako sumnjam u to). Ali, strpi se... Još tjedan i pol - pa ćeš vidjeti sa trenerom što ćeš dalje :). Znam koliko to može biti frustrirajuće kada radiš i radiš, a kile jednostavno neće dolje ;). Makar, i sama kažeš da si primjetila razliku na svom tijelu, zar ne? I da... Bi li ti bilo teško zamijeniti vagu metrom? :) Jer ipak - metar je točniji od vage, hehe ;). Isto tako - jako je bitno izmjeriti ti mast u organizmu i vidjeti koliko posto masti imaš... Mah... Sad sam se stvarno raspisala i filozofiram o glupostima!
Svaka ti čast za teretanu i budi ponosna na sebe! A na ovaj zadnji dio posta sam se raspekmezila totalno... :). Jednostavno predivno :). Ljubim! :*****
04.12.2009. (16:33)
-
-
-
- - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...
MissFreaky
Jel možeš vjerovati da sam prije par dana baš
razmišljala o tebi i tvom blogu i kako sam te prije
komentirala (i ti mene, naravno). I onda mi ti ostaviš
komentar na blogu, hehe ;). Čudno, zar ne? :)
Kako god bilo - drago mi je da si mi se javila, jer ja sam
imala namjeru javiti se tebi ;).
Što se tiće svega ovoga sa kilama... Hmmm... Da li jedeš
puno ugljikohidrata? Loših ili dobrih - svejedno je. To je jako
bitna stavka. Jer se ugljikohidrati (dobri ili loši) mogu pojesti
jedino ujutro i eventualno poslije napornog treninga. I to je to.
Ostatak dana bi se trebala fokusirati na proteine i masti (nezasićene
masne kiseline, naravno). A i sve ovisi na kakvoj si dijeti, koliko jedeš
itd. itd. Svi ti elementi trebaju biti na pravome mjestu kako bi kile otišle
dolje. I da, da li radiš aerobni ili anaerobni trening u teretani? To je
isto užasno bitno. Makar, dobijaš mišiće - kako god okreneš, tako da
je možda to razlog stagniranja tvoje kilaže (makar, nekako sumnjam
u to). Ali, strpi se... Još tjedan i pol - pa ćeš vidjeti sa trenerom što
ćeš dalje :). Znam koliko to može biti frustrirajuće kada radiš i radiš, a
kile jednostavno neće dolje ;). Makar, i sama kažeš da si primjetila razliku
na svom tijelu, zar ne? I da... Bi li ti bilo teško zamijeniti vagu metrom? :)
Jer ipak - metar je točniji od vage, hehe ;). Isto tako - jako je bitno izmjeriti
ti mast u organizmu i vidjeti koliko posto masti imaš... Mah... Sad sam se
stvarno raspisala i filozofiram o glupostima!
Svaka ti čast za teretanu i budi ponosna na sebe! A na ovaj zadnji dio
posta sam se raspekmezila totalno... :). Jednostavno predivno :).
Ljubim! :*****
04.12.2009. (16:33) - - - - - promjene spremljene- uredi komentar - obriši komentar - prijavi ovaj komentar kao spam - zabrani komentiranje autoru ovog komentara- učitavam...