duliba

PETA VJEŽBA



Radimo zadnju tibetansku vježbu:

- stopala i dlanovi su na podu
- razmak između ruku i nogu oko 60 cm.
- glava gore u(z)dah
- glava dole izdah kao na slici



Stručnjaci tvrde da je prosječnoj osobi ova
vježba najlakša.
Malo morgen, meni je bila najteža.
( Imam slabašne ručice, a malo težu rit, valjda me to izbacilo iz prosjeka )

Nakon tjedana i tjedana sagibanja i uzgibanja kičma vam postane silno savitljiva.
Oslobodit ćete se brige i nastojanja da nosite terete na svojim leđima.
Postanete svjesni da se stvari mogu s lakoćom prebaciti preko leđa pa ih tegle
oni koji još nisu postigli određenu razinu svjesnosti.
Ukratko imat ćete sve značajke beskičmenjaka.

Ovih pet vježbi pružaju mnoge mogućnosti za pozitivne promjene:

- možemo se riješiti svih velikih problema u životu jer ih više ne moramo doživljavat
- ne zamjeramo drugima ako dramatiziraju oko nas jer ih ne primjećujemo
- ne opterećujemo se prošlošću, ne planiramo budućnost, ionako je sve samo privid.......................

Mi smo se probudili dok ostali još spavaju, ne treba ih buditi ionako jos nisu svjesni da je sve samo
privid, magla, iluzija .......

ISKRENO ČESTITAM SVIMA KOJI SU BAREM POKUŠALI IZVEST NEKU OD OVIH VJEŽBI,
A ISKRENO SE ČUDIM SVIMA KOJI SU IH USPJELI SAVLADATI.


Kao kvazistručnjak preporučam da se vježbe rade polako i odmjereno.
Moć je opasna i s njome treba pažljivo ovladavat.
Ne smijemo pretjerivat kako se od silnog dotoka energije ne bismo previše
pomladili i postali djetinjasti !